Трансформирующие списки. Юлия Шкляева

от жизни каждый день? Какой результат вас бы устроил в последний день вашей жизни? Каким критериям должны соответствовать ваши достижения, работа, семья?

      Ваши цели могут быть масштабными и дерзкими или камерными и индивидуальными. Это не важно. Главное, чтобы при чтении получившегося списка вы думали «Да, именно этого я и хочу», чтобы он зажигал и вдохновлял. И чтобы был именно вашим, а не навязанным ценностями общества.

      Посмотрите на список. Насколько ваша жизнь сейчас соответствует тому, что там написано? Вы движетесь к этим целям, действуете в соответствии с ними? Или быть может вы отошли в сторону, заблудились и потеряли себя в заботе повседневных дел?

      Если вы заблудились, то поймите, в какой части жизни. Что вы можете сделать, чтобы вернуться на свою дорогу. Почему это произошло и как этого избежать.

      Если вы идете верной дорогой, то держите перед мысленным или реальным взором этот список и не сворачивайте с пути.

      Этот список, как и любой другой в книге, может быть пересмотрен с течением времени. Мы меняемся, наши ценности, цели и желания не стоят на месте. И то, на что мы опираемся сегодня, завтра может быть неактуально. Поэтому время от времени проверяйте свои цели на подлинность и меняйте по мере необходимости.

      КТО Я

      Делали когда-нибудь упражнение «Кто я»?

      Если да, то многое из описанного в главе будет вам знакомо. Если нет, отлично – узнаете что-то новое.

      Знать, кто я есть – это основа самоидентификации. То есть как мы себя видим, определяем, оцениваем. Идентифицируя себя, мы можем определить свое место в этом мире и в отношениях с людьми. Это как линейка, с помощью которой мы можем все измерить. Мы измеряем шкаф и стенку, куда хотим этот шкаф поставить. После чего делаем вывод, подойдет он на это место или будет слишком мал, велик. Так и с собой. Идентифицируя «кто я», мы можем ответить на вопрос, насколько мы сойдемся с этими людьми, работой, домом и так далее. Зная, из чего состоит наше я, мы знаем, что ему подходит.

      Практика

      Напишите 20 пунктов «Кто я». Никаких ограничений. Это может быть слово или несколько. Главное, чтобы каждый пункт отвечал на вопрос «Кто я». Продолжите чтение только после выполнения практики.

      Посмотрите на свой список. Как много в нем социальных ролей? Здесь под социальной ролью я имею в виду характеристику, возможную только при наличии других людей. Сын, дочь, родитель, подчиненный, руководитель, друг и т. д. То есть мамой вы можете быть только при наличии детей. Нет детей – нет социальной роли матери. Женщиной или спортсменом вы остаетесь независимо от наличия или отсутствия каких-либо конкретных людей.

      Вспомните про линейку. Насколько ей можно что-то измерить, если она способна измерять только при наличии каких-либо условий? Насколько вы себя можете идентифицировать, если это настолько сильно зависит от наличия других людей? Ваша оценка себя зависит не от вас самих, а от кого-то еще.

      Уверена,