Копилка МАК. Техники. Медитации. Игры. Визуализации. Сергей Владимирович Федоров

двадцать на счету и жена фотомодель, то я бы делал то, что мне нравится, в чем я хорош, и был бы реализованным и счастливым человеком».

      …Или так:

      «Если бы у меня была великая миссия (или смысл жизни), то я бы вдохновил людей, построил компанию масштабов Apple, и был бы всеми признанным Лидером.»

      Данная техника поможет нам понять, что нам необходимо иметь для достижения цели. Что необходимо сделать, чтобы получить желаемый результат. И кем необходимо стать, чтобы все получалось наилучшим образом.

      Цель: Определиться со своими желаниями и целями. Увидеть различные варианты достижения желаемого. Выбрать из возможных вариантов оптимальный для нашего запроса.

      Рекомендуемые материалы: Лист/ы А4 либо блокнот, ручка. Любая колода метафорических ассоциативных карт.

      Вы можете работать как с денежными колодами, так и использовать (добавлять) при необходимости портретные, сюжетные, ресурсные и другие колоды.

      Алгоритм работы:

      1 – Четко, ясно, громко озвучьте свой запрос.

      (запрос можно проговаривать вслух или про себя)

      Чем четче вы сформулируете вопрос, тем яснее будут ответ.

      К примеру, вы можете задать вопрос: – «Как мне наилучшим образом увеличить ежемесячный доход», «Что мне поможет реализовать свою цель, идею, проект и т.п?»

      «Что мне поможет стать более успешным и богатым?»

      И т. п.

      Старайтесь на каждый вопрос отвечать максимально четко и развернуто!

      2 – Перетасуйте колоду. Вытащите в закрытую карту и положите ее перед собой рубашкой вверх.

      Сконцентрируйтесь на изображении. С помощью карты ответьте на вопрос:

      Что мне необходимо «Иметь» (чем необходимо обладать), чтобы достичь своей цели (найти выход из ситуации, решить волнующий вопрос и т.п)?

      К категории «Иметь» могут относиться требуемые качества и навыки, чувства и эмоции, важные и нужные знакомства, материальная составляющая, другие типы ресурсов и многое другое.

      Сделайте необходимые записи в блокнот.

      3 – Вытащите вслепую вторую карту.

      С помощью карты ответьте на вопрос:

      Что мне необходимо «Делать» (сделать), чтобы максимально быстро и с наилучшими результатами прийти к поставленной цели?

      К категории «Делать» могут относится как физические действия, так эмоциональные и ментальные.

      Чем большее количество вариантов вы напишите, тем лучше.

      4 – Вытащите в закрытую третью карту.

      Третья карта поможет вам найти ответ на вопрос: «Кем мне необходимо „Быть“ – стать, чтобы реализовать задуманное?»

      К категории «Быть» можно отнести:

      1 – Определенный статус (профессия, репутация, ранг), который необходимо получить (стать), прежде чем реализовать задуманное.

      К примеру: Мне необходимо «Быть» – стать известным психологом, узнаваемым