Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения. Эрин Байрон

в это пространство. Почувствуйте, что становитесь больше и сильнее, что вас крепко держит земля и вы наслаждаетесь ощущением размаха. Повторите то же с другой стороны, скручиваясь вправо и поднимая левую сторону тела, чувствуя одновременно открытость, силу и подвижность. Не забывайте поддерживать тело дыханием, попробуйте продышать ваше намерение, открывайтесь ему, тянитесь к нему и удерживайте его своей силой.

      Шаг 9. Просто стойте и ощущайте, как чудесно обладать телом, управлять дыханием, ощущать эмоции, создавать мысли и осознавать, как высшее намерение проявляется в этих движениях. Насладитесь этой связью со своей творческой душой.

      Оставаться в контакте с творческой душой

      Хотя «Йога-сутры» учат нас, что мы часто не ведаем о существовании нашего подлинного «Я», они не говорят нам, чему верить. Непосредственного опыта творческой души – всего того, что возвышает вас, достаточно, чтобы снова подключить вас к подлинному «Я» и смыть любое сопротивление волной вдохновения.

      С точки зрения йоги мы освобождаемся от клеши неведения, когда понимаем, что мы – духовные существа. С освобождением от неведения о духовной реальности обнаруживается существование чего-то более глубокого и таинственного, чем те ничтожные пять чувств и эгоистичные предрассудки и желания, которые может породить наш ум.

      В практике йоги мы сбрасываем наши мелкие личины и соединяемся с высшим, более подлинным творческим «Я».

      Легко поддаться сопротивлению, если мы не знаем о великой тайне, о нашей творческой сути и возможностях, которые она открывает. Иногда мы ведем себя так, будто не хотим отыскать нашу творческую суть.

      Мы сопротивляемся, потому что не готовы стать вровень с творческой душой, жить в соответствии с ней. Преобразятся отношения, перераспределится бюджет, во многом изменится досуг – всеми этими трансформациями мы словно косим заросший пустырь и остаемся наедине с истиной о том, кто мы есть. Сопротивляться изменениям в жизни – это естественно, однако когда вы чувствуете нутром, почему изменения нужны и как восхитительно будет, когда они произойдут, сопротивление растворяется в этом благостном состоянии. К примеру, творческая душа помнит, что о большинстве вещей не стоит переживать, она руководит нашим выбором и реакциями.

      На самом деле творцы сознательно выбирают все, что с ними происходит, – действуя, бездействуя или ошибаясь. Мы действительно творим жизнь, но большинство из нас творят бессознательно.

      Ничего страшного, если вы в это не верите. Просто представьте, что это возможно: если вы творческое существо (вы сами – творение, и ваша душа жаждет творить и выражать себя), значит, вы, вероятно, можете творить каждую минуту каждого дня, совершая собственный выбор. Даже когда происходит что-то неподвластное вашему контролю, вы выбираете, как к этому отнестись и как отреагировать. Что, если бы вы действительно были творцом своей жизни? Если только представить,