Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения. Эрин Байрон

«Я», исследовали процесс изменения и попробовали практику, пробуждающую чувство целостности и энтузиазма. Укрепитесь в своем намерении. Вторая глава продолжает тему связи – или ее отсутствия – с творческим «Я». Прочтите ее, чтобы понять, что происходит, когда мы забываем обращаться к собственному творческому духу, и изучите техники, вновь подключающие нас к нему.

      Глава 2

      Сопротивление и преодоление неведения

      Кто вы на самом деле? Если мы хотим вести творческую жизнь, крайне важно обрести связь с подлинным «Я». Наша творческая природа берет начало в вечной истине внутри нас – средоточии надежды, свободы и уникального самовыражения. Сходный принцип является сутью йоги: есть подлинная, духовная искра в каждом из нас, знаем мы о том или нет. Конечная цель йога-терапевта – предложить обучение и практики, способствующие самореализации ученика и соединению его с этой сущностной природой.

      «Йога-сутры» – один из традиционных текстов йоги. Он разделен на четыре главы, и каждая содержит пронумерованные строфы, или «нити» (сутры). «Йога-сутры» учат, что йога – это процесс объединения того, кем мы себя считаем, с тем, кем мы на самом деле являемся. Простой способ представить это таков: когда мы соизмеряем эго (то, чем мы себя считаем) с подлинным «Я» (душой, божественной искрой, внутренним творцом – всем, что имеет смысл лично для вас), это называется состоянием йоги. Следовательно, стремление к гармонии с нашей творческой сутью – йогический путь.

      Утратить гармонию с подлинным «Я» легко. Подобно тромбонисту, который перестает вслушиваться в единое звучание оркестра, мы фальшивим и сбиваемся с ритма, когда утрачиваем связь с различными эмоциональными аккордами, ритмами и контрапунктами нашей собственной жизни.

      Зачастую мы «расстраиваемся» не сознательно; скорее это случается постепенно, пока мы раз за разом совершаем привычный выбор. Иногда мы специально создаем диссонанс своим сопротивлением.

      В этой главе мы поговорим о пяти главных препятствиях, которые стоят между нами и нашим творческим «Я», и исследуем влияние первой преграды, а также способы ее устранения. Мы ближе познакомимся с сопротивлением и изучим, как проявляем его, сознательно или пассивно, в нашей жизни. И, наконец, рассмотрим фундаментальную категорию философии йоги, карму, и ее роль в сокрытии нашей творческой сути.

      Со всеми нами так бывало: зная, что лучше для нас, мы не делали этого, даже если искренне хотели сделать! Иногда так происходит из-за лени или потому, что нас увлекает что-то другое. Временами сопротивление вызывает оправданное беспокойство – ведь из-за него мы не движемся вперед. Признайтесь себе: избегаете ли вы чего-то важного или у вас есть серьезная причина для нерешительности? Также мы можем сопротивляться потому, что нас пугает действие, или потому, что старые программы ума и привычки удерживают нас. В последнем случае, действуя автоматически, мы сталкиваемся с одним из главных препятствий, мешающих нам соединиться с собственной творческой душой.