Личностный рост

Различные книги в жанре Личностный рост

Как начать заботиться о своем здоровье. Сборник рекомендаций для каждого человека

Ольга Елиокумс

В книге 31 тема, проработав которые открываешь для себя понимание новой психологии здоровья. Темы касаются разных видов здоровья: физического, эмоционального и психологического. Издание уникально тем, что подходит каждому человеку, в нём есть методы поддерживания в хорошей форме своего физического тела, а также различные способы самостоятельной и своевременной профилактики здоровья. Дорогой читатель! Желаю тебе, чтобы ты был полон сил, энергичен, любознателен, оптимистичен, добр и весел, а главное ЗДОРОВ!!! Для широкого круга читателей.

Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса

Бет Кемптон

Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из-под контроля. В своей новой книге автор бестселлера «Wabi Sabi» Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно. «Волшебный Новый год» поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить в свою жизнь будничное волшебство и научиться получать удовольствие от праздничного сезона. Вместо того чтобы войти в Новый год уставшим, с пустым кошельком и сожалеющим о невыполненных обещаниях, вы начнете январь с драгоценных воспоминаний,чувствуя себя отдохнувшим и вдохновленным.

Черновики Городской невротички. Часть 1

Лена Лепутова

Психологические заметки о том, что беспокоит современную женщину в большом городе. Все, кто живет в больших городах, а может и не очень, страдают неврозами. Женщины страдаю ими в два раза больше мужчин, потому что более эмоциональны. И вот эта эмоциональность и приводит нас к беспокойствам, которые и обсуждаются в этой книге. А уж большие города, соц сети и интернет подкидывают их нам в огромном объеме. Плохое настроение, возрастные изменения, страничку в соц сети никто не лайкает, дыры в личном бюджете, проблемы с близкими, любовные переживания… Как со всем справиться? Где взять сил, чтобы со всем совладать? Попробуем разобраться, хотя бы порассуждать. На это у нас уже порой не хватает времени. Пора остановиться и задуматься. Или не надо? Вам решать.

Älterwerden ist nichts für Anfänger

Bernard S. Otis

Zugegeben, Älterwerden ist kein Zuckerschlecken, und das Leben pendelt im Laufe der vielen Jahre immer öfter zwischen Lachen und Weinen. Doch früher oder später wird es jeden von uns ereilen: das Altern.
Bernie Otis ist zwar schon 86 Jahre alt, gehört aber keineswegs zum alten Eisen. In diesem berührenden, oft humorvollen und sehr persönlichen Buch teilt er mit uns die Erfahrung und Weisheit seines langen Lebens. Mit einem Augenzwinkern erzählt er uns von der Liebe, über das Leben und die Familie, wie man mit Angehörigen über Krankheiten spricht und worauf man vorbereitet sein sollte, wenn man Schicksalsschläge verkraften muss.
Sie werden mit Bernie laut lachen, aber auch leise die eine oder andere Träne verdrücken. Bernies Buch ist eine Fundgrube an Erfahrungen, die uns humorvoll hilft, uns auf das Alter vorzubereiten und unsere Freude am Leben zu erhalten. – Erstmals in deutscher Sprache! -