Я не боюсь быть наедине с собой. Анна Карпова

переезд на новое место, каким бы долгожданным ни был, заставляет организм испытывать стресс, и в этом состоянии человек, сам того не понимая, может стать агрессивным по отношению к окружающим, видеть злой умысел там, где его нет.

      А может и не испытывать, благодаря прошлому опыту переживания подобных ситуаций. Например, человек, который переезжает впервые, скорее всего, будет испытывать больший стресс, чем тот, кто с детства мотается с места на место и даже полюбил такого рода перемены.

      Ограниченность опыта сужает восприятие той

      или иной ситуации

      Люди, привыкшие к частым переездам, получили большой опыт столкновения с временным одиночеством. Новый город, новые люди, привычное окружение, семья и близкие далеко. Впервые подобные переживания всегда даются нелегко, но это не значит, что трудно будет всегда, и не обязательно зависит от возраста, уровня образования и даже личностных качеств человека, который впервые столкнулся с одиночеством в упомянутой ситуации.

      Рассмотрим пример.

      Женщина 28 лет, два года как переехала в Москву из города Кемерово. По профессии – врач-рентгенолог, не замужем и без детей.

      «Я даже полдня не могу проводить дома одна! Мне нужно сразу же куда-то идти… Нет, бежать! С кем-то общаться. Хобби, интересов, честно говоря, нет, поэтому дома, помимо уборки, ничем не занимаюсь, оттого и хочется сбежать из него поскорее. Сплошные нервы, от которых помогает обычная валерьянка».

      В этом примере женщине оказались недостаточными два года для адаптации к новой среде. А вот с другим человеком в таких же обстоятельствах все произошло бы совершенно по другому сценарию.

      Разбирая этот случай, можно уже сказать, что молодая женщина избегает уединения, возможно, и в родном городе ей было так же некомфортно, но выражалось это не столь ярко, как после переезда. Можно подумать, что основная причина ее негативного переживания одиночества – отсутствие хобби и интересов. Но кто нервничает только из-за того, что не ходит в кружок по вязанию или не рисует? Скорее всего, причиной переживаний является не столько фактическое одиночество, сколько появившееся время для размышлений о жизни в целом и о том, что в ней может не устраивать. Если такой пример вызовет у вас отклик, то, примеряя этот жизненный опыт на себя, вы задумаетесь: «А что стоит за моими переживаниями? Может, есть что-то помимо страха одиночества?» Такая реакция имеет характер рефлексии.

      Рефлексия — важный мыслительный процесс, результаты которого помогают собрать крупицы того, какое мнение мы складываем о себе. Кроме того, это важная часть самопознания и восприятия мира в целом.

      Не любая информация извне может вызвать подобный отклик, но если он произошел, то следует этому порадоваться и обратить на него внимание. Такие отклики на информацию из внешнего мира помогают человеку лучше понимать смысл своих действий, осознанно относиться к себе