Самоучитель массажа. Владимир Александрович Родькин

энергично.

      Какие основные ошибки допускаются при выполнении приема «поглаживание»?

      – Сильное давление.

      – Не скольжение по коже, а ее смещение.

      – Разведение пальцев с оказанием ими неравномерного давления.

      – Неплотное прилегание ладонной поверхности кисти к коже.

      – Очень быстрый или неравномерный, «рваный» темп, резкое выполнение приема.

      Ошибки при выполнении приема «поглаживание» могут вызывать у пациента неприятные ощущения, боль.

      Замечания к изучению приема «поглаживание»

      Именно с этого приема начинается изучение массажной техники. Поглаживание понятно всем и все его когда-либо использовали в быту. Но в массаже выделяют два вида поглаживания – поверхностное и глубокое. На первый взгляд, это явное противоречие: поглаживание не может быть глубоким. Интересное и простое объяснение этому дает М. А. Еремушкин, который считает, что название приема «поглаживание» заимствовано из французского языка, где оно обозначается как «efleurage», от слова «fleur» – цветок. Сразу возникает ассоциация «нежный, как цветок». Но глагол «efleurer» в переводе на русский язык означает «снимать цвет». А на сленге дубильщиков кожи «цвет» означает самый поверхностный слой кожи, удаление которого требует приложения некоторого усилия. Таким образом, термин «глубокое поглаживание» вполне имеет право на жизнь.

      Обратите внимание, что и поверхностное, и глубокое поглаживание проводятся без смещения кожи. Они отличаются степенью оказываемого усилия, а также тем, что поверхностное поглаживание проводится без учета направления массажных линий, а глубокое – только по ходу тока лимфы.

      Несмотря на кажущуюся простоту приема, необходимо уделить достаточно времени и внимания его правильному выполнению. Вы должны достичь такой степени сноровки и ловкости рук, когда поглаживание будет выполняться автоматически, легко и свободно. Это придаст вам уверенности при изучении и других приемов массажа.

      Растирание

      Растирание – прием массажа, при выполнении которого массирующая рука не скользит по коже, а смещает, сдвигает и растягивает ее и подлежащие ткани в различных направлениях.

      Растирание можно выполнять подушечками пальцев, ладонью, тенаром, гипотенаром, основанием ладони, костными выступами основных фаланг, локтевым и лучевым краями кисти и предплечья.

      Физиологическое и лечебное действие

      Прием используют преимущественно для воздействия на суставы, связки, сухожилия и участки тканей с низким кровоснабжением. Растирание вызывает повышение местной температуры на 1—3° С, покраснение и ощущения тепла, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.

      Основные приемы растирания

      1. Прямолинейное растирание.

      Техника выполнения приема: выполняется подушечками концевых фаланг одного или нескольких пальцев.

      Область применения: спина, небольшие мышечные группы в области суставов кисти,