Укрощение обезьяньего ума. бхикшуни Тхубтен Чодрон

практика сосредоточения

      4. Правильное усилие

      5. Правильное памятование

      6. Правильное сосредоточение

      – Высшая практика мудрости

      7. Правильное воззрение

      8. Правильное намерение

      Нравственность очень практична, потому что она улучшает нашу повседневную жизнь. Когда мы перестаём вредить другим, у нас станет меньше сожаления и чувства вины. Кроме того, другие люди начнут нам доверять, и мы им станем симпатичны. Мы умрём спокойно, не боясь перерождения в низших мирах. Весь благой потенциал (заслуги), который мы создаём, отказываясь от разрушительных действий и создавая добродетели, устанавливает прочную основу для всех свершений на пути в будущем.

      Три ветви Благородного восьмеричного пути включены в высшую практику нравственности. Хотя они вкратце объясняются ниже, их смысл станет яснее, если мы рассмотрим их на примере своей собственной жизни.

      Правильное поведение

      Ведя себя правильно, мы можем избежать трёх пагубных действий тела – убийства, воровства и половой распущенности.

      Убийство – это преднамеренное лишение жизни любого существа, включая животных. Совет избегать убийства заставляет нас размышлять о других способах разрешения конфликтов, помимо убийства.

      Воровство – это присвоение того, что нам не принадлежит. К нему относится невыплата налогов или уклонение от обязательных платежей, невозвращение взятых в долг вещей, а также присвоение предметов с места работы для личного использования.

      Половая распущенность – это, главным образом, прелюбодеяние, но в целом включает в себя любые сексуальные действия, которые физически, психически или эмоционально причиняют вред нам самим или другим.

      Правильное поведение учит нас осознавать, какое воздействие наши поступки оказывают на других. Тогда, вместо того чтобы делать то, что приносит нам сиюминутное удовольствие, мы будем чутки к окружающим. Автоматически улучшатся наши отношения с другими, и им станет приятнее с нами общаться.

      Правильное поведение – это также физические действия, приносящие пользу другим. Например, это помощь пожилому человеку в уборке дома, спасение жизни других и так далее.

      Правильная речь

      Правильная речь начинается с воздержания от четырёх пагубных действий речи – лжи, клеветы, грубых слов и пустословия.

      Ложь – это слова или жесты, такие как кивок головой или пожимание плечами, в отношении того, что, как нам известно, является неправдой. Однако правдивость не является конечной целью, и её нужно соизмерять с состраданием. Например, неразумно говорить убийце правду о возможном местонахождении жертвы, если это приведёт к её гибели.

      Клевета – это речь, приводящая к ссоре других людей и мешающая их примирению.

      Грубые слова – это любая речь, обижающая других: оскорбление, унижение, насмешки, сарказм и прочее. Иногда грубости можно говорить с улыбкой, в том числе, когда мы невинно притворяемся, что наши слова не обидят другого человека.

      Пустословие