Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя. Вадим Юрьевич Майоров

Читать онлайн.



Скачать книгу

испытания проводятся с середины XX века. Они являются основой доказательной медицины. При анализе результатов РКИ используются статистические методы, определяющие научную обоснованность получаемых выводов. РКИ наиболее оптимально для оценки эффективности лечения и имеет низкую вероятность возникновения систематической ошибки.

      5

      Резистентность (от лат. resistentia – сопротивление, противодействие) – сопротивляемость, устойчивость организма к воздействию различных факторов (например к ядам, загрязнителям, паразитам, болезням).

      6

      Аспартам (L-Аспартил-L-фенилаланин) – подсластитель, заменитель сахара, пищевая добавка E951. Впервые синтезирован в 1965 г.

      7

      Кафестол – дитерпеновая молекула, содержащаяся в кофе. Coffea arabika содержит в себе примерно 0,6 % кафестола по массе. В наибольших количествах кафестол содержится в нефильтрованных кофейных напитках, таких как френч-пресс, кофе по-турецки. В фильтрованных напитках присутствует в незначительных количествах.

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