Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным. Алекс Коллер

жиров. На энергетическом уровне вода освобождает от негативных эмоций, позволяет очистить блоки и зажимы. Поэтому для поддержания энергетического равновесия ее запасы должны постоянно пополняться. Ежедневно человеку нужно выпивать 1–3 литра чистой воды, в зависимости от потребностей организма;

      • малоподвижный образ жизни. Лень еще ни для кого не сыграла хорошую службу. Пассивный образ жизни не только приводит к увеличению веса, плохому настроению или депрессии. Он провоцирует застои энергии, что снижает общий тонус, способствует образованию энергетических «тромбов» в различных органах и системах. В результате нарушается работа организма в целом. Чтобы поддерживать свой энергетический потенциал в равновесии, человек должен выделять как минимум пять минут в день на физические нагрузки, например быстрая ходьба, пробежка и т. д.;

      • неэффективная растрата собственной энергии. Человек нередко просто не задумывается о том, как и на что он расходует свои жизненные силы. Порой он не может достигнуть поставленной цели, так как тратит время на посторонние вещи. К примеру, представьте, что вам предстоит сдать экзамен. Но вместо подготовки к нему вы встречаетесь с друзьями. В итоге растрачивается много энергии, а к экзамену вы не готовы. Конечная цель не достигается. В результате нарушается внутреннее равновесие, появляется недовольство собой и раздражительность.

      Однако самым эффективным способом восстановления энергетической системы является воздействие не на физическое, а на энергетическое тело.

      Тибетская гимнастика – комплексное воздействие на энергетическое тело человека

      Уникальность тибетской гимнастики заключается в том, что она не признает никаких лекарств, только естественный путь оздоровления и омоложения организма. А происходит это за счет собственного энергетического потенциала человека. Комплекс упражнений тибетской гимнастики направлен на поддержание и восстановление этого потенциала. Дыхательные и медитативные занятия позволяют устранить энергетические зажимы в организме. Они раскрывают чакры, восстанавливают работу энергетических каналов, уравновешивают первоэлементы и жизненные начала, составляющие основу нашего тела.

      Благодаря комплексу несложных упражнений происходит естественное распределение энергии по всем органам и системам. В результате восстанавливается защитное энергетическое поле человека. Кроме того, налаживается гармоничная связь с Космосом, из которого мы черпаем силы, здоровье, красоту и долголетие.

      Тибетская гимнастика – здоровье без усилий

      Тибетская гимнастика – это самый короткий путь к здоровью и долголетию. Энергетическое тело гораздо быстрее подвергается воздействию, чем физическое. Поэтому благодаря комплексу дыхательных и медитативных упражнений мы добиваемся быстрых положительных результатов. Уже через 3–4 недели запускаются механизмы естественного оздоровления, и окружающие