Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным. Алекс Коллер

головы. По сути это родничок, который с возрастом зарастает. Сахасрара – чакра единения со Вселенной и очищения от мирской суеты.

      Она включает в себя все первоэлементы. С ней связаны внимание, речь и мышление, а также состояние черепа, головного мозга и гипофиза.

      Сахасрара позволяет прозреть, понять истину. Она отвечает за возможность раскрыть свой духовный потенциал, изменить свою судьбу. Энергия Сахасрары действует как магнит, который притягивает к человеку или отталкивает от него людей в соответствии с его жизненным путем. Эту чакру способен раскрыть не каждый человек. Состояния просветления, как правило, достигают монахи, аскеты, религиозные учителя.

Энергетические каналы

      Все чакры нашего тонкого тела связаны между собой каналами – нади. По ним циркулирует энергия. Их насчитывается до 720 000. В Тибете работают с тремя основными каналами: Сушумна, Пингала и Ида.

      • Сушумна-нади

      Это крупный центральный биоэнергетический канал, или Срединный Путь. Он соответствует на физическом уровне спинномозговому каналу. Сушумна берет начало из Муладхара-чакры и доходит до седьмой Сахасрара-чакры. Поэтому через этот канал связываются все чакры. Сушумна-нади контролирует нашу активность, независимо от нашей воли. Благодаря ему происходит биение сердца, наполнение легких кислородом, рождение мыслей. Сушумна-нади имеет красный цвет и соответствует энергии Огня.

      • Пингала-нади

      Это правый энергетический канал. Он соответствует правой симпатической нервной системе. Пингала начинается от правой ноздри и доходит до области правой половой железы, несколько раз переплетаясь с Сушумна-чакрой. Этот канал несет энергию действия, соответствующую мужскому началу (Ян). Он отвечает за умственную и физическую активность, усвоение пищи. Пингала имеет ярко-красный цвет и соответствует энергии Солнца.

      • Ида-нади

      Это левый энергетический канал. Он соответствует левой симпатической нервной системе. Ида берет начало от левой ноздри и доходит до области левой половой железы. Этот канал пересекается с Пингалой в центре головного мозга, в районе яремной впадины, мечевидного отростка грудины, на уровне пупка, лобковой кости и в промежности. В области головного мозга и промежности каналы замыкаются. Ида несет энергию нашего желания и эмоций и соответствует женскому началу (Инь). Этот канал отвечает за прошлое человека, его родовую память. Ида имеет бледный цвет и соответствует энергии Луны.

      Почему нарушается энергетический баланс?

      Каждый человек рождается с определенным потенциалом энергии. Она помогает ему расти, развиваться, реализовывать свои способности.

      В молодом возрасте энергетический баланс редко нарушается, так как в это время человек обладает достаточно высоким уровнем жизненной силы. Но с годами собственные ресурсы исчерпываются. Человек начинает жаловаться на хроническую усталость, раздражительность по мелочам, сонливость. Это связано с тем, что энергетические центры и каналы перестают нормально функционировать. В результате