Ärata endas hiiglaslik vägi. Kuidas hetkega haka. Anthony Robbins

minu arvates meid kõige rohkem mõjutavad.

1. Meisterlik emotsioonide valitsemine

      Kui see ära õppida, siis jõuad kergesti teise nelja valdamiseni! Mõtle sellele. Miks sa tahad kaalus alla võtta? Kas lihtsalt seetõttu, et su kehas oleks vähem rasva? Või seetõttu, et sul on parem enesetunne, kui oled vabastanud end üleliigsetest kilodest, oled energilisem ja vitaalsem ning teiste silmis võluvam ning sinust kiirgab enesekindlust ja enesest lugupidamist? Tegelikult teeme me kõike selleks, et muuta oma enesetunnet – ent enamikul meist pole teadmisi, kuidas teha seda kiiresti ja tõhusalt, või on neid vähe. Hämmastavalt sageli kasutame intelligentsi selleks, et sattuda ebavajalikesse emotsionaalsetesse seisunditesse, unustades oma sisemiste annete paljususe, mis on igaühel olemas. Liiga paljud inimesed on sündmuste meelevallas, mille üle meil pole kontrolli, ega suuda oma emotsioone juhtida – ehkki neid me suudame ju valitseda – ja loodavad selle asemel lühiajalistele kiiretele parandustele. Kuidas muidu võiksime selgitada tõsiasja, et ehkki Ühendriikides elab vaid 5 protsenti maailma elanikkonnast, tarbime me üle 50 protsendi kogu maailma kokaiinist? Või et meie riiklikud kaitsekulutused, mis praegu ulatuvad miljarditesse, on sama suured kui kulutame alkoholi tarbimisele? Või et igal aastal diagnoositakse 15 miljonil ameeriklasel kliiniline depressioon ja üle 500 miljoni dollari eest kirjutatakse välja antidepressanti Prozac?

      Seda raamatut lugedes avastad, mis paneb sind tegema seda, mida teed, ja pääsevad valla emotsioonid, mida sa kõige sagedamini koged. Annan sulle samm-sammulise kava, mille abil ära tunda, millised emotsioonid annavad jõudu, mis võtavad seda ära, ja kuidas kasutada mõlemaid, et sellest oleks kasu, nii et emotsioonid poleks mitte takistus, vaid kasulik tööriist kõrgeima potentsiaali saavutamiseks.

2. Meisterlik füüsise valitsemine

      Kas sellest on kasu, kui omandad kõik, millest oled unistanud, aga sul pole füüsilist tervist selle nautimiseks? Kas tahad hommikuti üles tõustes tunda end energilisena, jõulisena, valmis uueks päevaks? Või soovid ärgata, olles sama väsinud kui õhtul, sul valutab kuskilt ja sa ei tahaks üldse päevaga pihta hakata? Kahest ameeriklasest üks sureb südamehaigusesse, üks kolmest sureb vähki. Kas sinu praegune elustiil paigutab su nende hulka? Tsiteerides 17. sajandi arsti Thomas Moffettit, me kõik „kaevame endale hammastega hauda“, nuumates oma keha kõrge rasvasisalduse ja toiteväärtuseta toitudega, mürgitame end sigarettide, alkoholi ja ravimitega ning istume passiivselt teleri ees. Füüsilise meisterlikkuse õppetund aitab sul saavutada hea tervise, nii et sa mitte ainult ei näe hea välja, vaid ka tunned end hästi ja tead, et valitsed oma elu ning su keha kiirgab vitaalsust ja võimaldab sul oma eesmärkidele jõuda.

3. Meisterlik suhete valitsemine

      Peale emotsioonide ja füüsilise tervise meisterliku valitsemise pole midagi tähtsamat kui oma suhete meisterlik valitsemine – romantiliste, perekondlike, ärisuhete, seltskondlike suhete valitsemine. Pealegi, kes tahaks õppida, areneda ning saada edukaks ja õnnelikuks üksi? Kolmas meisterlikkuse õppetund selles raamatus paljastab saladused, mis võimaldavad sul luua kvaliteetseid suhteid – kõigepealt enda ja seejärel teistega. Sa avastad, mida sa kõige rohkem hindad, millised on su ootused, milliste reeglite järgi sa mängid oma elumängu ja kuidas see kõik on seotud teiste mängijatega. Seejärel, saavutades meisterlikkuse, õpid, kuidas inimestega suhelda kõige sügavamal tasandil ja kogeda seda, mida me kõik tahame kogeda: tajuda oma panust ja teada, et oleme muutnud teiste inimeste elu. Ma olen aru saanud, et kõige suurem ressurss on suhted, sest need avavad uksed kõigile teistele mulle vajalikele ressurssidele. Meisterlikkuse saavutamine suhetes annab sulle piiramatud varud arenguks ja panustamiseks.

4. Meisterlik raha valitsemine

      Selleks ajaks kui enamik ameeriklasi saab kuuekümne viie aastaseks, on nad kas täiesti rahatud – või surnud! Vaevalt et enamik inimesi seda kuldsele pensionieale mõeldes ette kujutab. Ent ilma kindla veendumuseta, et väärid rahalist heaolu, mida toetab toimiv mänguplaan – kuidas sa saaksid oma hinnatava stsenaariumi tegelikkuseks muuta? Selle raamatu neljas meisterlikkuse õppetund õpetab, kuidas liikuda edasi oma elusügise-aastatel ja toime tulla. Et meil on õnn elada kapitalistlikus ühiskonnas, on kõigil võimalus oma unistused teoks teha. Ent enamikul on rahalisi raskusi ja me kujutame ette, et vabaneme surutisest, kui meil oleks rohkem raha. See on suur kultuuriline illusioon – ma kinnitan, et mida rohkem raha sul on, seda suuremat surutist sa tõenäoliselt tunned. Küsimus on mitte rikkuse poole püüdlemises, vaid oma uskumuste ja hoiakute muutmises nii, et peaksid raha panustamise vahendiks, mitte õnne lõpp-punktiks ja olemuseks.

      Rahalise külluse saavutamiseks õpid sa kõigepealt, kuidas muuta seda, mis põhjustab su elus puudust, ja seejärel, kuidas luua väärtused, uskumused ja emotsioonid, mis on vajalikud jõukuse saavutamiseks ning selle säilitamiseks ja suurendamiseks. Siis määratled oma eesmärgid ja kujundad unistused, pidades silmas kõrgeimat võimalikku heaolutasandit, mis toob sulle meelerahu ja su vabastab, et saaksid elevusega oodata tulevikku ja kõiki võimalusi, mida elul on pakkuda.

5. Meisterlik aja valitsemine

      Meistritööd võtavad aega. Ent kui paljud meist teavad, kuidas aega kasutada? Ma ei räägi tavalisest ajakasutusest, vaid sellest, kuidas võtta aeg ja seda muuta, manipuleerida sellega nii, et ajast saab su liitlane, mitte vaenlane. Viies meisterlikkuse õppetund näitab kõigepealt seda, kuidas lühiajalist perspektiivi silmas pidades antud hinnangud võivad pikaajalises perspektiivis kaasa tuua valu. Sa õpid, kuidas teha tõelisi otsuseid ja kuidas soovi otsekohe täita, lastes oma ideedel – loomingul, isegi potentsiaalil – vilja kanda. Järgmiseks saad teada, kuidas koostada vajalikud kaardid ja strateegiad, et järgida oma otsust, teha see teoks, olles valmis suurelt tegutsema, kannatlikult taludes „ooteaega“ ning muutes paindlikult oma lähenemist, kui on tarvis. Kui suudad valitseda aega, siis mõistad, et suurem osa inimesi ülehindab seda, mida nad võivad aastaga saavutada – ja alahindab seda, mida nad võivad saavutada aastakümnega!

      Ma ei jaga sinuga neid õppetunde selleks, et väita, nagu oleks mul kõik vastused olemas või et mu elu oleks olnud täiuslik või et mul oleks läinud kõik nagu lepase reega. Muidugi on mul olnud katsumusterohkeid aegu. Ent olen suutnud õppida, kindlaks jääda ja järk-järgult aastatega edu saavutada. Iga kord, kui olen kohanud väljakutset, olen kasutanud õpitut selleks, et viia oma elu uuele tasandile. Ja nagu sinulgi, arenes sellega nende viie valdkonna meisterlikkuse tasand.

      Samuti ei pruugi sinu jaoks olla lahenduseks selline elustiil, nagu on minul. Minu unistused ja eesmärgid ei pruugi olla sellised nagu sinul. Ent ma arvan, et õppetunnid, kuidas unistused tegelikkuseks muuta, kuidas midagi ähmast reaalsuseks muuta, on põhilised mistahes isikliku või ametialase edu saavutamisel. Ma kirjutasin selle raamatu tegevusjuhendina, mis aitaks sul tõsta oma elu kvaliteeti ja tunda suuremat rõõmu. Ma olen väga uhke oma esimese raamatu „Sisemine jõud“ üle ning selle mõju üle inimestele kogu maailmas, ja ma arvan, et käesolev raamat annab sulle mõne uue ja unikaalse teadmise, mis aitab sul liikuda järgmisele tasandile.

      Me kordame üle mõned põhilised asjad, sest kordamine on tarkuse ema. Seetõttu ma loodan, et loed seda raamatut ikka ja jälle ning kasutad seda üha uuesti vahendina leidmaks vastuseid, mis on sinus juba olemas. Ent pea meeles, et seda raamatut lugedes ei pea sa uskuma ega kasutama kõike, mis siin kirjas on. Võta kasutusele need asjad, mida pead kasulikuks, ja hakka neid kasutama otsekohe. Sa ei pea kasutama kõiki strateegiaid või vahendeid, mida selles raamatus on kirjeldatud. Kõigil neil on potentsiaal muutusi luua, ent koos kasutatuna annavad need plahvatuslikke tulemusi.

      See raamat on täis strateegiaid edu saavutamiseks ning organiseerimispõhimõtteid, mille olen üle võtnud meie kultuuriruumi kõige mõjuvõimsamatelt ja huvitavamatelt inimestelt. Mul on olnud unikaalne võimalus kohtuda väga erinevate inimestega, neid intervjueerida, neid järgida – ja neil on suur mõjuvõim ja unikaalne iseloom – alates ajakirjanikust ja rahuvõitlejast Norman Cousinsist kuni Michael Jacksonini, korvpallitreener John Woodenist kuni finantsgeeniuse John Templetonini, suure tööstusharu juhtidest kuni taksojuhtideni. Järgnevatel lehekülgedel on sulle abiks mitte ainult mu enda kogemused, vaid ka tuhanded raamatud, helilindid, seminarid ja intervjuud, mille olen kogunud viimase aastakümne jooksul, jätkates seda põnevat otsingut, kuidas õppida ja areneda iga päevaga ühe rohkem.

      Selle raamatu eesmärk pole