Код Сафина: 18 ключей к гармонии, успеху и счастью. Практическое руководство. Альберт Рауисович Сафин

необходимо:

      Осознать свои ограничивающие убеждения о себе, других и мире.

      Отследить свои привычные негативные эмоции и ситуации, в которых они возникают.

      Принять решение изменить этот сценарий и начать формировать новые, более позитивные убеждения и эмоциональные реакции.

      Помните, что для нашего бессознательного времени не существует. События, произошедшие 20 лет назад, могут продолжать влиять на нашу жизнь сегодня, если мы не проработаем их. Но, работая над собой сейчас, мы можем изменить не только свое будущее, но и свое восприятие прошлого.

      Важно понимать, что убеждения о будущем, часто заложенные в нас родительскими посланиями ("ты ни на что не способен", "тебя никто не будет любить"), определяют то, как мы проживаем настоящее. Работая над своим видением будущего, над теми "координатами", к которым мы стремимся, мы меняем свой текущий курс.

      Этот принцип призывает нас взять на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия, понимая, что именно они являются причиной тех результатов, которые мы имеем в жизни.

2.3. Принцип рождения знаний изнутри: Вы знаете ответы

      Третий столп нашей устойчивости – это принцип рождения знаний изнутри. Он гласит, что самое ценное знание и самый ценный опыт – это те, которые рождаются внутри нас самих, а не те, которые вложены в нас снаружи.

      Почему советы не работают, а вопросы творят чудеса.

      Мы живем в мире, переполненном советами. Родные, друзья, коллеги, эксперты из интернета – все готовы рассказать нам, как правильно жить, что делать и как себя вести. Однако, как часто эти советы действительно помогают? В большинстве случаев они либо не работают, либо вызывают внутреннее сопротивление.

      Почему так происходит?

      Каждый человек уникален. То, что подошло одному, может совершенно не подойти другому.

      Советы часто обесценивают. Давая совет, человек как бы говорит: "Ты сам не справляешься, ты не в порядке, я знаю лучше". Это может подрывать нашу уверенность в себе.

      Советы лишают нас ответственности. Следуя чужому совету, мы перекладываем ответственность за результат на того, кто его дал.

      В отличие от советов, открытые вопросы, направленные на самоисследование, обладают огромной силой. Когда вы отвечаете на такие вопросы, как: "А что для меня важно?", "А как бы я хотел, чтобы было?", "Какие ресурсы у меня уже есть для этого?", – вы обращаетесь к своей внутренней мудрости, к своему уникальному опыту. Ответы, найденные таким образом, являются по-настоящему вашими, они наполнены вашей энергией и мотивацией.

      Искусство задавать себе правильные вопросы.

      Главный инструмент работы по модели "18 компонентов личности" – это именно открытые вопросы. Мы будем постоянно задавать себе вопросы, которые помогут нам лучше понять себя, свои желания, свои ресурсы и свои возможности.

      Например, вместо того чтобы говорить себе: "Ты должен быть уверенным", мы спросим: "А что для меня значит быть уверенным? В каких ситуациях я уже чувствую себя уверенно?