Осознанная семья. Путешествие к целостности. Роман Егоров

что ты нормальная. Материнство – невероятно сложная работа, и ты справляешься с ней лучше, чем тебе кажется. Но никто не может быть идеальным родителем 24/7. Никто».

      Тот разговор стал первым шагом к принятию концепции «достаточно хорошего материнства» – идеи, которую в середине XX века сформулировал британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт. Он утверждал, что для здорового развития ребёнка нужна не идеальная, а достаточно хорошая мать – та, которая адекватно отвечает на большинство потребностей ребёнка, но при этом имеет право на ошибки, усталость и собственные чувства.

      Эта идея стала для нас освобождающей. Анастасия постепенно начала избавляться от маски идеальной матери и находить свой собственный, аутентичный путь в материнстве – путь, который учитывает не только потребности детей, но и её собственные.

      Табуированные чувства

      Пожалуй, одна из самых трудных истин, с которой сталкиваются молодые родители, заключается в том, что материнство (как и отцовство) – это не только радость и умиление. Это сложный, противоречивый опыт, включающий весь спектр человеческих эмоций: от безграничной любви и счастья до ярости, отчаяния и даже временного отвращения.

      Особенно табуированными в нашей культуре являются негативные чувства матери к ребёнку. Женщине, которая признаётся, что иногда злится на своего ребёнка, разочарована им или устала от материнских обязанностей, часто приходится сталкиваться с осуждением и непониманием. «Как ты можешь так говорить? Ты же мать!» – эта фраза звучит как обвинение, как напоминание о том, что материнская любовь должна быть безусловной и всепоглощающей.

      Но реальность такова: все матери иногда испытывают сложные, противоречивые чувства к своим детям. Особенно в периоды стресса, усталости или когда поведение ребёнка особенно вызывающее. И эти чувства – не признак плохого материнства, а нормальная, здоровая часть человеческого опыта.

      Более того, принятие этой «тёмной стороны» материнства может быть глубоко освобождающим. Когда женщина признаёт свои сложные чувства, вместо того чтобы подавлять их или стыдиться их, она возвращает себе целостность и аутентичность. Она освобождается от необходимости играть роль и может установить более честные, здоровые отношения как с собой, так и с ребёнком.

      Я помню, как Анастасия рассказывала о моменте, когда она впервые позволила себе признать, что материнство – это не только радость. Наша Юля, которой тогда было около двух лет, проходила через фазу истерик, и один особенно тяжёлый день закончился тем, что Анастасия, уложив наконец уснувшую дочь, села в ванну и разрыдалась.

      «В тот момент я поняла, что часть меня злится на неё – на мою собственную дочь, которую я люблю больше всего на свете, – рассказывала Анастасия. – И вместо того чтобы отрицать эти чувства или наказывать себя за них, я просто позволила им быть. Я почувствовала злость, усталость, разочарование. А потом, когда эти чувства были признаны, пришло