Осознанная семья. Путешествие к целостности. Роман Егоров

Читать онлайн.

Название Осознанная семья. Путешествие к целостности
Автор произведения Роман Егоров
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2025
isbn
Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
Скачать книгу
его без осуждения («Это нормальная реакция, я имею право так чувствовать»).

      Исследование потребности, стоящей за чувством («Мне нужен отдых/пространство/поддержка»).

      Выбор осознанного отклика, а не автоматической реакции.

      Этот процесс требует практики и поддержки. Для многих матерей группы поддержки, где они могут открыто говорить о своих сложных чувствах без страха осуждения, становятся важным ресурсом на пути к более здоровому, аутентичному материнству.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу