Психотерапия вам не поможет. Марина Карлова

тебе объяснять, что ты на самом деле чувствуешь, думаешь, защищаешь. Это не помощь – это эпистемологическое насилие. Невозможно освободить человека, одновременно отказывая ему в праве на истину о себе.

      Парадокс адаптации

      Многие “симптомы” – это не отклонения, это здоровая реакция на ненормальные условия. Твоя апатия, тревога, злость – это сигналы, что с миром что-то не так. Но терапия переводит их в категорию дисфункции. Тебя лечат не от боли – тебя лечат от несогласия. Ты должен «адаптироваться», не спросив, а зачем. К чему. И стоит ли.

      Противоречие экспертизы

      Психика – это субъективное поле. Уникальное, текучее, контекстуальное. Но терапевт – «эксперт». Он как будто может «разобраться». Но если сознание уникально – никакая внешняя экспертиза невозможна. Если же экспертиза возможна – значит, ты – не субъект, а объект. И тогда речи о свободе быть не может. Только о приспособлении.

Эмпирическая несостоятельность

      Эффект плацебо и неспецифические факторы

      Большинство исследований показывают, что основную часть терапевтического эффекта дают не техники, не методы, не школы, а так называемые неспецифические факторы: человеческий контакт, надежда, доверие, атмосфера. Всё то, что вообще не зависит от подхода. То есть работает не метод, а присутствие. Не структура, а эмпатия. И это разрушает саму основу терапевтического профессионализма. Если работает лишь то, что неотделимо от обычного человеческого взаимодействия – зачем всё остальное?

      Проблема парадигм

      Психотерапевтических школ – десятки. Каждая утверждает свою истинность. Каждая имеет свою логику, свои объяснения, свой язык. И они не просто различаются – они противоречат друг другу. Если бы психика поддавалась объективному исследованию, такие противоречия были бы устранены. Но они не устраняются. Потому что это не наука – это поле идеологий, маскирующихся под помощь.

      Проблема нестабильности результатов

      Даже когда эффект есть – он часто не сохраняется. Через несколько месяцев человек возвращается к тому, с чего начал, или просто переходит на новую форму страдания. Это называется «негенерализация результата». Ты научился проговаривать – но жизнь не изменилась. Потому что проговаривание не меняет внешние условия, оно только создаёт иллюзию работы. А иллюзия быстро рассеивается.

      Предвзятость публикаций

      В научных публикациях отражаются в основном положительные результаты. Провалы – не публикуются, негативный эффект игнорируется, статистика искажается. Это индустрия, а не исследование. И всё, что подаётся как доказательная база – на деле фильтрованные данные, отобранные по принципу удобства для системы.

      Феномен ухудшения

      Существует стабильный процент клиентов, которым после терапии становится хуже. Это признано. Это измерено. Но это – табу. Никто не выносит это на баннеры, не обсуждает на конференциях и не учитывает в отчётности. Почему? Потому что признание этого разрушает доверие.