Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеВегетарианство. Пробуждение души
Вегетарианство являлось актуальным вопросом на протяжении многих столетий. Смысл вегетарианского образа жизни неразрывно связан с духовно-нравственной сутью человека, с его принципами и нормами поведения в обществе, т.к. человек, сострадающий животным, имеет более высшую степень развития своей личности. В данной книге описано понятие «доброго» человека, история становления вегетарианства в нашей стране, а также изложены мысли о вегетарианстве великих писателей и философов разных эпох.
Six Months to Live
“I wouldn’t trade my life for anyone else’s. If I could choose not to have cancer, and continue my life as it was, I wouldn’t do it.” – Matt Gauger. You’re twenty-two, in love, and just starting a career. The last thing you’re worried about is the purpose of life (whatever that means) and when you’re going to die. If you think about such things, you certainly don’t talk about them. With his sociable personality and love of music and basketball, Matt had plenty of friends but didn’t really stand out from the crowd. Then, a month before his wedding, he was diagnosed with cancer. Six months later he was dead. But Six Months to Live isn’t really about dying. It’s the story of how Matt and his family and friends struggled to accept his suffering, and how it changed each of them. It’s about facing (rather than avoiding) life’s most important questions, and – instead of going through the motions – living life to the full.
Discover Your Nutritional Style
A nutritional bible for women who want to take control of their health.
The Wisdom of a Meaningful Life
The author is a recognized expert on the subject matter—a long-term mindfulness teacher/trainer and former Buddhist monk, with —over thirty years in personal recovery from addictionThe author is the Director of the Way of Compassion Foundation, Co-Founder of the Mindful Life Program, and Co-host of the Habits of Happiness on Aspen GrassRoots TV. He presents trainings on mindful living across the United StatesFilled with invaluable information and practical methods to cultivate genuine happiness through mindful livingPresents a holistic and in-depth yet down-to-earth approach to the mindfulness and how it can be utilized to build the awareness and skills to improve life satisfaction and contentmentMaintains the essential connection of mindfulness and its practice to its Buddhist origins and ethical intent while making these accessible to people of all spiritual traditions or no spiritual tradition
The Marvelous Transformation
More than eighty health conditions are caused by autoimmune disease, with symptoms ranging from occasionally uncomfortable to debilitating or life-threatening. Written by a fellow sufferer, this book provides practical coping mechanisms to ease physical, mental, and emotional discomfort. Emily A. Filmore holds a BA in psychology and a JD from St. Louis University School of Law. Combining humor and spirituality, Emily has found a way to make peace with her chronic disease, even celebrating it, grateful for the lessons and blessings it has brought into her life.
Pain and Addiction: A Challenging Co-Occurring Disorder
This e-book is drawn from a US Journal Training session Dr. Pohl presented in June of 2011. Dr. Pohl is a board-certified family practitioner, Vice President of Medical Affairs, and the Medical Director of Las Vegas Recovery Center (LRVC), the only private freestanding, medically managed inpatient detoxification and addiction treatment facility in Las Vegas.
The Truth Begins with You
An inspiring collection of healing messages offering comfort, encouragement, serenity and hope to anyone who has survived a painful childhood or traumatic event in their lives, including addiction, whether their own or that of a loved one. Touching on issues such as trust, denial, self-acceptance, forgiveness, and faith, with many messages illuminated by a vibrant, evocative illustrations.
Краткое содержание книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон
Этот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Чудо релаксации» Герберта Бенсона прямо противодействует вредным последствиям стресса, среди которых высокое артериальное давление, сердечные заболевания, хронические боли, бессонница. Впервые автор представил свой эффективный подход к снятию напряжения «Ум и тело» более сорока лет назад, и его книга мгновенно стала национальным бестселлером в США. С тех пор миллионы людей постигли несложный секрет расслабления без дорогостоящих лекций и лекарственных средств. Так книга превратилась в классический справочник, который рекомендуют своим пациентам психологи. Метод был разработан доктором Бенсоном и его коллегами в лаборатории Гарвардской медицинской школы и успешно опробован в госпиталях. Бережное восстановление хорошего самочувствия займет у вас всего десять минут в день. Зачем читать • Освоить простые методы релаксации, чтобы существенно улучшить качество жизни. • Сократить прием лекарств благодаря практике релаксации. • Убедиться, что терапевтическое и хирургическое лечение нужно подкреплять психологическими практиками. Об авторе Герберт Бенсон – американский кардиолог, профессор Гарвардской медицинской школы, практикующий врач в Медицинском комплексе Бет-Изрейл. Изучал трансцендентальную медитацию под руководством Махариши Махеш Йоги. В числе первых начал научное изучение влияния медитации на самочувствие человека. В 1988 году основал «Медицинский институт ума и тела» при Гарвардской медицинской школе. Состоит в совете правления «Американского института по изучению стресса». Автор более 190 научных статей и 12 книг.
Краткое содержание книги: Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее» помогла тысячам мужчин по всему миру улучшить свою физическую форму, стать мускулистыми, худыми и сильными без стероидов. И все это при отсутствии хорошей генетики или экстремальных диет. Автор предлагает метод, который позволяет за несколько месяцев избавиться от 5–8 кг лишнего веса. Для этого не придется жить в спортзале или принимать бесполезные препараты, которые ухудшают состояние здоровья. В книге собраны 10 мифов, связанных с наращиванием мышечной массы, и 3 закона, которые легко трансформируют мужское тело до нужных параметров. Гибкие диеты, благодаря которым вы будете худеть и при этом не оставаться голодным. Системы тренировок, которые помогают развить определенные группы мышц и при этом проводить в тренажерном зале не более 3–6 часов в неделю. Зачем читать • Получить подробную программу питания и тренировок для похудения и набора мышечной массы. • Избавиться от мифов о необходимости спортивного питания для достижения результатов. • Добиться за 45-минутную тренировку того, чего другие добиваются за полтора часа. Об авторе Майкл Мэтьюс – американский культурист, основатель и генеральный директор компании Legion Athletics. Владелец сайта www.muscleforlife.com. В течение 19 лет экспериментировал с разными методиками улучшения физической формы. Сначала следовал рекомендациям журналов и покупал добавки, однако не мог добиться заметных перемен. Выработал методику, благодаря которой любой желающий может получить «голливудского тела». Его программа рассчитана на 12 недель, но в идеале ее стоит придерживаться всю жизнь.
Краткое содержание книги: Послание воды. Масару Эмото
Этот текст – сокращенная версия книги Масару Эмото «Послание воды». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Послание воды» Масару Эмото рассказывает о своем нашумевшем эксперименте, который потряс мировую общественность. Исследователь убежден, что его открытие способно изменить ход человеческой истории к лучшему. Используя высокоскоростную съемку, Масару Эмото обнаружил, что кристаллы льда меняются, если направлять на них сконцентрированные мысли, слова и чувства. Кристаллы льда из чистых источников и те, которым посылали пожелания любви и добра, представляют собой сложные, гармоничные и прекрасные узоры. И наоборот, загрязненная вода или вода, «заряженная» негативными мыслями, образует ущербные асимметричные узоры тусклых цветов. Вода входит в состав всех живых организмов на нашей планете, с ее помощью можно улучшить здоровье и помочь глобальному экологическому обновлению Земли. Зачем читать • Посмотреть на обычную воду под другим углом и переосмыслить ее значение в нашей жизни. • Ознакомиться с инновационными идеями по улучшению здоровья и экологической обстановки. • Посылать окружающему миру положительные чувства и мысли, тем самым стать счастливее. Об авторе Масару Эмото – японский исследователь, выпускник факультета гуманитарных наук Йокогамского муниципального университета по специальности «Международные отношения». Получил сертификат доктора альтернативной медицины от Открытого международного университета. Эксперименты Эмото запечатлели структуру воды в момент замерзания, а также воздействие на нее положительных и негативных мыслей. Его книги опубликованы на 24 языках. И, несмотря на большое число скептиков, пользуются успехом у читателей.