МИФ Психология
Скачать книги из серии МИФ ПсихологияЖиви настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими. Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это? Мы привыкли думать, что ключ к счастью – быть для всех хорошими и всегда говорить «да». Но поступая так, как хотят другие, мы теряем себя. Между тем, уверяет Токио Годо, счастье не зависит от желаний окружающих. Из книги Годо вы узнаете, как разрешить себе не нравиться другим, не испортив с ними отношений. Будете действовать с выгодой для себя. Зарабатывать больше и не стесняться этого. Научитесь отказывать и возражать. Отметать неудобные вопросы. Поступать спонтанно. Открыто проявлять эмоции. Общаться только с теми, кто не подавляет вашу индивидуальность. Отстаивать свое мнение. И отступать, когда считаете нужным. Не ждите чьего-то разрешения, чтобы жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Выбирайте себя без оглядки на других. Для кого эта книга Для тех, кто хочет изменить качество жизни и больше понимать и ценить себя. Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Путеводитель по психологии от экспертов, который поможет разобраться в себе, исцелить свои травмы, обрести опору и начать новую жизнь в соответствии со своими ценностями.
Обнимательная психология: понять себя – найти любовь
Поддерживающая книга, которая покажет, как построить здоровые и комфортные отношения, понять свои желания и чувства и найти настоящую любовь
Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
Книга опытного психолога Наталии Преслер охватывает пять тем, которые больше всего волнуют родителей. Поможет развить в ребенке качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни. Как воспитать ребенка: • способного любить и быть любимым; • умеющего понимать свои эмоции; • психологически устойчивого; • сексуально и физически здорового; • с адекватной самооценкой и самоуважением. Благодаря книге вы сможете объяснить сыну или дочери, как вести себя в сложных ситуациях в школе, с друзьями, в семье. Как слышать себя и экологично проживать свои чувства. Как найти внутреннюю эмоциональную опору и развить в себе качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни. Эта книга станет для вас целительной ложкой меда и придаст уверенности в вашем родительстве. Для кого книга Для всех родителей, которые хотят чувствовать себя увереннее в вопросах воспитания и общения с детьми.
Почти взрослые деньги. Всё, что нужно знать подростку об экономике и финансах, чтобы зарабатывать самому
Маргарита Зобнина, кандидат экономических наук и профессор Высшей школы экономики, в простой и увлекательной форме объясняет, как работает экономика. Подростки узнают ответы на самые интересные вопросы, например, почему нельзя просто напечатать много денег, чтобы хватило всем в мире. • Как заработать свои первые деньги? • Как сохранить и умножить сбережения? • Как понять, когда и куда вкладываться, чтобы увеличить свой доход? • Почему одни страны богатые, а другие бедные и как это влияет на нас? Эта книга – не скучный учебник, тут нет сложных терминов и формул. Подростка ждут увлекательные задания, которые помогут понять, как управлять не только своим бюджетом, но и бюджетом целых государств. Под обложкой – секреты и советы: как зарабатывать, копить, инвестировать и влиять на жизнь и успех в будущем! Для кого книга Для подростков, которые интересуются вопросами финансов и экономики. Для современных мам и пап, которые хотят подготовить ребенка ко взрослой жизни.
Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения.
И вдруг они – подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
Книга от эксперта по воспитанию и мамы пятерых детей. Поможет понять, почему дети резко меняются в подростковом возрасте, и научиться с этими изменениями жить.
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Книга от эксперта по утренней деятельности. Поможет раньше вставать и грамотно планировать утреннюю рутину, чтобы достигать всех поставленных целей.
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать. Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы. Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью. Эта книга поможет вам: – научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра; – изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей; – превратиться в человека, которым вы давно хотели стать; – успевать решать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию; – доделывать все дела до конца. Помните, что 90 % дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге. Для кого книга Для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией. На русском языке публикуется впервые.
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Объемная книга от доктора психиатрии, которая доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и даст рекомендации, как сохранить свое ментальное здоровье.