Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей. Тиэ Икэда
. МИФ Психология
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Год выпуска 2020
isbn 9785002143955
Автор произведения Тиэ Икэда
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать.
Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.
Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью.
Эта книга поможет вам:
– научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра;
– изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей;
– превратиться в человека, которым вы давно хотели стать;
– успевать решать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию;
– доделывать все дела до конца.
Помните, что 90 % дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.
Для кого книга
Для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией.
На русском языке публикуется впервые.