Страхи/Ошибки
Скачать книги из серии Страхи/ОшибкиСтрах неверно выбранной карьеры
Специалисты по карьере утверждают, что вполне нормально в течение своей жизни менять места работы и даже сферы занятости. Процесс этот естественный, даже неизбежный. Однако почему порой мы продолжаем цепляться за опостылевшую работу вместо того, чтобы открыть для себя новые перспективы, сменить профессию или посвятить себя любимому хобби. Оправдана ли эта несмелость благоразумием или мы всего лишь боимся нового и непонятного. А может, мы мучаемся от того, что когда-то выбрали не тот путь, не ту профессию. Вместе с психотерапевтом Константином Ольховым и экспертом в области кадрового потенциала Радмилой Сафроновой разбираемся в страхе неверно выбранной карьеры. Кто такие моно- и мультикарьерные люди? Что нам мешает уволиться с работы прямо сейчас и какие шаги нужно сделать, чтобы поменять все разом? Как не подвергнуть себя и свою семью финансовому риску в процессе смены и какие вопросы нужно задать самому себе, прежде чем писать заявление об увольнении? Слушайте и бойтесь правильно!
Страх плохого родительства
Почему родителю нужно признать перед ребенком свое несовершенство? Почему страх травмировать детей – правильный страх? И как сделать так, чтобы эта травма не была фатальной, а наоборот помогла ребенку? Какие они на самом деле – неблагодарные дети? И как построить отношения с повзрослевшим ребенком? Вместе с психотерапевтом Константином Ольховым и семейным психологом, писателем и многодетной мамой Екатериной Сивановой разбираемся, как не попасть в ловушку идеального родительства. Вы – плохая мать? На самом деле —нет. Слушайте и бойтесь правильно!
Страх неодобрения
Откуда берется страх неодобрения? Как научиться сделать то, что считаешь нужным, и «открыть рот», когда надо. Как разговаривать с родителями и друзьями, которые отказываются принимать ваше мнение? И наоборот, как правильно общаться с близкими, чтобы они не воспринимали советы и помощь как резкую критику и неодобрение их решений? «Что обо мне подумают?!» – не всегда полезный тормоз. Почему же нам так важно получить одобрение, причем не только близких, но и незнакомцев? Вместе с психологом и тренером Александром Шаховым, врачом психиатром, специалистом в области психиатрии, психотерапии и суицидологии Владимиром Файнзильбергом и актрисой Марией Муравьевой разбираемся, как умение контролировать эмоции и мысли помогает избегать страха неодобрения. В новом эпизоде наши эксперты расскажут, как научиться уважать свои решения и грамотно обосновывать их критикующему визави. Слушайте и бойтесь правильно!
Страх остаться одному в новогоднюю ночь
Новогодняя ночь давно стала одним из самых устойчивых стереотипов. Например, «как встретишь, так и проведешь». Даже если не веришь в приметы, сложно игнорировать традиции и противостоять устоям. Или общественному мнению. Но на самом деле выход есть и их даже несколько. Остались в одиночестве, но хотите веселиться в компании – легко, есть варианты. Устали и хотите тишины и покоя – пожалуйста. Мечтаете лечь спать в 10 вечера – разрешите себе с удовольствием и без комплексов. В конце концов, это просто еще одна ночь. Носитель страха Анна Кямкина вынуждена встречала новый год в одиночестве несколько лет подряд. И больше этого не хочет. Вместе с психологом-консультантом, экзистенциальным аналитиком Светланой Штукаревой, автором Telegram-канала о мероприятиях в Москве «Привет, не хочешь сходить?» Марий Магакян и Анной разбираемся, того ли мы боимся 31 декабря. Слушайте и бойтесь правильно!
Страх потолстеть
Что скрывается за страхом потолстеть? Неприятие себя, неуверенность, боязнь старости или неуспешности? Где грань между навязчивой мыслью о худобе и простым желанием хорошо выглядеть? Мужчины, как и женщины, боятся потолстеть? Вместе с Иваном Хватовым, эволюционным психологом, заведующим центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа, Евгением Пашниным, врачом-психиатром, и Анастасией Солдатовой, бывшим фитнес-тренером, разбираемся, почему чувство вины за «лишние» килограммы не помогает сбросить вес, как отметить праздники и не жалеть о съеденном и зачем некоторые девушки отправляют фотографии еды в чат с фитнес-тренером? Слушайте и бойтесь правильно!
Страх суеверий
В чем феномен суеверий и в чём их власть над нами? Откуда привычка находить причинно-следственные связи там, где их нет? Какие суеверия безобидны, а какие могут причинять вред? В каких случаях полезна рационализация, а когда суеверие нужно заместить собственным ритуалом? А поможет ли это? И почему психолог с психиатром и биолог совершенно по-разному смотрят на этот страх? Вместе с клиническим психологом, доктором психологических наук Марией Киселевой, психиатром Константином Ольховым и биологом, популяризатором науки, членом комиссии РАН по борьбе с лженаукой Александром Панчиным разбираемся, как бороться с суевериями, которые мешают вам жить, и какие методы лучше всего для этого использовать. Осторожно, эксперты кричат друг на друга и мы не всё вырезали. Слушайте и бойтесь правильно!
Страх пауков
Разбираемся, что стоит за одной из самых популярных фобий человечества, фобий, которая «обгоняет» страх змей и собак. Есть ли эволюционная сторона у арахнофобии? Как маленький паучок на тоненьких ножках, живущий в углу квартиры, может навредить человеку? Почему дети боятся пауков меньше, чем взрослые? Правда ли, что и в Подмосковье обитают ядовитые, опасные для человека виды пауков? Вместе с Иваном Хватовым, эволюционным психологом, заведующим центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа, Ильей Гомырановым, профессиональным энтомологом, преподавателем МГУ, заводчиком пауков и носителем страха Эриком Клышевым выясняем, почему рациональные доводы не помогут в борьбе с арахнофобией и много ли пауков, которых действительно стоит бояться, обитает на территории России.
Страх не выплатить кредит
Что правильнее – брать кредит или копить? Выгодно ли гасить кредиты досрочно и с какого момента лучше не носить в банк больше, чем сумма платежа? Как гарантировать себе возможности своевременной выплаты кредита, если не уверены в том, сколько будете зарабатывать через год? Лягут ли ваши долги на плечи родным, если с вами что-то случится? Как правильно рассчитать формулу безопасного баланса заемных и своих средств? Как применить универсальное и всегда работающее правило четырех конвертов? Вместе с заместителем директора Национального центра финансовой грамотности Сергеем Макаровым, психологом-консультантом, экзистенциальным аналитиком Светланой Штукаревой и носителем страха, экономистом Михаилом Елистратовым разбираемся, как создать финансовую подушку, как понять, что ты психологически и финансово готов выплатить кредит и почему кредит – это не кабала, а долгоиграющий проект, который может открыть новые возможности… Слушайте и бойтесь правильно!
Страх ослепнуть
Как слепые люди пользуются смартфоном, выбирают одежду, смотрят фильмы и воспитывают детей? Смотрите в VR-проекте «Слепые в большом городе». Это уникальный личный опыт, исследование и репортаж в формате виртуальной реальности. Подробная реконструкция того, как ощущают окружающий мир незрячие и слабовидящие люди. Вам предстоит оказаться в теле главных героев проекта Анатолия, Евгения и Марии. Приложение уже доступно в Google Play для Android, версия приложения для iOS появится 3 февраля. Незрячий человек никогда не узнает, что такое цвет. Не увидит глаза любимого человека. Не оценит в полной мере опасности. Не сможет любоваться закатом… Быть слепым – значит быть беспомощным, остаться во мраке совсем одному, считает абсолютное большинство зрячих. Но так ли это на самом деле? Какие причины стоят за страхом ослепнуть? Как с ним бороться и нужно ли? Этот эпизод поможет понять, как же живут слепые. Как они ориентируются по запаху, зачем им путешествовать, ходить в театры и в кино и что им делать на Останкинской башне? Можно ли шутить над незрячими?
Страх заразиться ВИЧ-инфекцией
По последним данным, в мире насчитывается более 30 миллионов человек с ВИЧ-инфекцией. Но терапия позволяет им работать, создавать семьи, заниматься спортом. И долго жить. Тем не менее, человек с ВИЧ до сих пор стигматизирован. Что на самом деле стоит за страхом заболеть СПИДом и как с ним бороться? Какими мифами окружена болезнь и какие из них правда? Как себя вести, если кто-то из близких заразился ВИЧ? Вместе с директором фонда «СПИД. Центр», известным журналистом Антоном Красовским, психологом-консультантом, экзистенциальным аналитиком Светланой Штукаревой и Константином, который напуган сообщениями о ВИЧ-терроризме, разбираемся в природе страха заразиться вирусом иммунодефицита и развеиваем все заблуждения о нем. 01:50 – правильно ли осуждать человека за страх заразиться 05:20 – в каких случаях мы на самом деле должны опасаться, что можем заболеть ВИЧ 06:25 – можно ли заразиться вирусом иммунодефицита в маникюрном салоне или у стоматолога 07:20 – обо всех способах передачи ВИЧ-инфекции 08:30 – почему в мире говорят об эпидемии ВИЧ 10:30 – об эпидемии СПИДа в России 11:05 – о терапии ВИЧ 17:40 – требовать ли справку от полового партнера о статусе ВИЧ 19:00 – могут ли любовь и верность спасти от ВИЧ 22:45 – что стоит за страхом заразиться СПИДом 28:00 – как обезопасить себя от ВИЧ 30:00 – как быть, если близкие будут заражены ВИЧ 32:00 – можно ли заразиться ВИЧ при переливании крови 35:00 – сколько живут люди с вирусом иммунодефицита 36:00 – как поэтапно справиться со страхом СПИДа Слушайте и бойтесь правильно!