Лайфхак
Скачать книги из серии ЛайфхакЧто есть в жару, чтобы не было плохо?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Острые специи, фрукты и другие продукты, с которыми легче восполнить потери воды.
Как перехитрить свою лень и извлечь из неё пользу?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы оставаться здоровым и продуктивным несмотря на лень, займитесь этим качеством, пока оно не завладело всей вашей жизнью.
Как избавиться от потребности всем нравиться?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Тревога, возникающая от мысли, что вы не понравитесь незнакомым людям, может сильно осложнять жизнь. Психологи рассказывают, как избавиться от этой разрушительной потребности.
Как ловушки мышления заставляют нас тратить больше?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если вы перестанете действовать на автомате, то сможете избежать многих неразумных трат.
Как распознать панкреатит и из-за чего он возникает?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Это заболевание опасно: примерно 3 человека из каждых 100, обратившихся за помощью, умирают.
Что делать, чтобы после обеда не хотелось спать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Ешьте понемногу, но часто, больше пейте и выходите на небольшие прогулки.
Как не терять друзей и заводить новых?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если вы регулярно отказываетесь от встреч и отменяете совместные планы, дружба сойдёт на нет или вовсе не завяжется.
Какие признаки указывают на то, что у вас проблемы с тайм-менеджментом?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вечная спешка, отсутствие времени на хобби и другие тревожные звоночки, которые нельзя игнорировать.
4 полезных навыка, которые невозможно освоить в зоне комфорта
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Выходите из комфортной среды, чтобы развивать себя.
Лайфхак: как улучшить сексуальную жизнь
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, как стать замечательным любовником, почему хороший сон влияет на гормоны и что нужно делать, чтобы укрепить сексуальное здоровье. 0:22 – как связаны сексуальность и эмоциональный интеллект. 0:31 – каким образом простая медитация поможет настроиться на нужную волну. 0:44 – хороший сон почти всегда гарантирует повышение сексуальной активности и влияет на тело на гормональном уровне. 1:02 – чтобы укрепить сексуальное здоровье, достаточно двух часов езды на велосипеде в день. 1:39 – правильное дыхание во время полового акта влияет на качество оргазма. 1:55 – фундук и грецкие орехи могут работать как афродизиаки и укреплять мужскую эрекцию. 2:23 – яблоки положительно действуют на женское либидо.