Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст Лайфхакера5 упражнений для достижения мечты
Авторский коллектив «Буферная бухта»
У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не знаете, чего хотите. Избежать этого помогут пять уроков из книги «Давно пора!» Барбары Шер.
Как понять, что пора на приём к психотерапевту
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В мире количество больных с различными психическим расстройствами измеряется сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе, каково это – жить, когда собственная психика подводит. Лайфхакер разобрался, когда надо обращаться к профессионалам, если мысли и чувства не в порядке.
Как научиться разбираться в современном искусстве
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если вы не понимаете, зачем вообще существует современное искусство, попробуйте взглянуть на странные экспонаты и эксцентричных художников по-новому с помощью нашего подкаста.
Как достичь любой цели: универсальная инструкция
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». В этом выпуске мы расскажем, как определить, чего вы действительно хотите и достичь этого.
3 практики для самопрокачки, которые помогут преодолеть финансовые сложности
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Этот выпуск – отрывок из книги «Не ной» от автора бестселлера по саморазвитию «НИ СЫ» , который научит психологическим основам богатства.
Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Никто не любит приносить дурные вести, но иногда выбора нет. Соблюдайте простые правила, и сделаете процесс менее мучительным для обеих сторон.
Как не ругаться из-за денег со второй половинкой
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Подход к деньгам у всех людей разный. Да, даже у тех, кто живёт много лет вместе. Как не испортить отношения из-за финансов рассказываем в новом выпуске.
6 причин переедания и как с ними справиться
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Очень сложно вовремя остановиться, открыв большую пачку чипсов. Чтобы потом не корить себя за переедание, стоит разобраться, как мы можем контролировать тягу к вкусненькому.
Как я победила 7-летний недосып и стала жаворонком
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В Этом выпуске рассказываем личную историю журналистки Александры Быковой и несколько полезных советов для тех, кто хочет наконец выспаться.
5 причин, почему пора заканчивать с прокрастинацией
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Около 20% людей склонны к хронической прокрастинации. Если вы в их числе, стоит задуматься о переменах. В этом выпуске рассказываем почему.