Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст Лайфхакера5 привычек, которые делают нас глупее
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти повседневные действия негативно влияют на память, обучаемость и пластичность мозга. Почему сладкое худший способ заставить мозг работать, как сон влияет на способность принимать решения и почему важно заниматься спортом и как это влияет на память рассказываем в это выпуске.
10 признаков, что вы отдыхаете неправильно
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы перегружаем себя и не даём организму восстановиться, а от этого страдают настроение, память, продуктивность и здоровье. Чтобы не уставать, нужно учиться правильно расслабляться. В новом выпуске подкаста рассказываем, как это делать.
9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Слово экономия многие воспринимают отрицательно. Этот выпуск подкаста Лайфхакера поможет вам взглянуть на этот вопрос под другим углом.
12 правил цивилизованного разговора
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом выпуске подкаста объясняем правила хорошего тона, которые пригодятся в любой беседе. Всё перечисленные правила ещё в 1692 году написал своим детям влиятельный английский юрист Мэтью Хейл. Вроде бы 17 век, но и сегодня его слова как никогда актуальны.
16 советов для всех, у кого есть отношения
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как найти подходящего человека и жить с ним долго и счастливо или вовремя сбежать из нездоровой любовной истории.
Почему трудолюбивым сложно добиться успеха
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом подкасте рассказываем о причинах, по которым вы всё ещё не можете продвинуться по карьерной лестнице.
10 необычных, но научно доказанных способов поднять себе настроение
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом выпуске подкаста рассказываем о самых странных способах повышения настроения. В их числе поездка на дачу, прослушивание печальной музыки и поедание морковки.
10 вещей, которые делают успешные люди, чтобы сохранять мотивацию
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Что есть у тех, кто добился большого успеха, и чего нет у других? Что способствует достижениям? Нет, это не деньги и не удача. Это мотивация. И чтобы постоянно поддерживать её на высоком уровне, успешные люди следуют этим правилам.
4 способа приняться за дело, когда совсем не хочется
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не ждите правильного настроения или прилива сил. Остановить прокрастинацию можно и без этого.
Персональный канбан: как научиться выполнять работу точно в срок
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Персональный канбан (Personal Kanban) – это интерактивная карта вашей занятости. Один из самых распространённых и доступных её вариантов – доска со стикерами, помогающая выполнять работу точно в срок. Само слово «канбан» переводится с японского как «рекламный щит». Оно пришло к нам с завода Toyota, где так называют систему организации производства.