Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераКак побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о побочном эффекте статей с полезными советами. «Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать». Кому-то такие рекомендации помогут решить проблему, а кому-то покажутся слишком трудными и вызовут чувство вины. Мы расскажем, как этого избежать.
9 качеств человека, к которому тянутся люди
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Хотите всегда быть в центре внимания и нравится окружающим? Воспитывайте в себе эти важные черты характера.
Как не забить на самообразование
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Концепция lifelong learning уже давно стала обыденностью, а само непрерывное обучение – необходимостью. Однако многие начинают осваивать новые навыки, но бросают дело на полпути из-за недостатка мотивации и самодисциплины.
Как быстрее уснуть
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Правильный ужин, выдувание мыльных пузырей, тёплый душ и аромат лаванды – в новом подкасте Лайфхакера рассказываем о простых способах, которые отправят вас в царство сна намного быстрее.
Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно перегореть.
5 ошибок в лечении гриппа, которые могут убить
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Грипп опаснее, чем мы думаем. Грипп – коварное заболевание: кто-то переносит его относительно легко, а кого-то он может убить. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о самых распространённых ошибках в лечении, которые могут привести к плачевным последствиям.
12 суеверий для привлечения денег, которые реально могут сработать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом выпуске подкаста Лайфхакера объясняем, как с рациональной точки зрения работают пословицы и поговорки про деньги.
15 проверенных способов быть счастливым на работе
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Осознайте ценность своей работы, найдите друга и проводите перерывы активнее.
7 способов не утонуть в негативе
Авторский коллектив «Буферная бухта»
– Как язык тела влияет на наше настроение? – Стоит ли рассказывать всем о своих чувствах? – Как творчество помогает избавиться от негативных мыслей? – Почему важно составлять список благодарностей? На эти и другие вопросы отвечаем в новом выпуске подкаста Лайфхакера.
12 способов расширить словарный запас и начать говорить красиво
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы правильно излагать свои мысли, нужен большой словарный запас. И подход «просто читать больше» тут не поможет. Поэтому в новом выпуске подкаста Лайфхакера мы делимся нетипичными советами, которые помогут значительно расширить ваш лексикон.