Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераКак научиться правильно отдыхать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться.
Что делать, когда совсем нет мотивации
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы достичь успеха, необязательно иметь сверхчеловеческую силу воли. Просто сосредоточьтесь на ежедневных действиях.
Правда ли мужчинам нужно больше секса, чем женщинам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мужчины больше хотят секса, притом с разными партнёршами. Это заложено природой: самец должен оплодотворить максимальное количество самок. Женщинам секс не очень-то нужен: хватит и одного раза, чтобы зачать ребёнка. Это частично объясняет супружеские измены с мужской стороны. Такое мнение до сих пор поддерживают многие люди. Давайте разберёмся, откуда оно взялось и сколько в нём правды.
Что такое токсичная позитивность и как она мешает нам жить
Авторский коллектив «Буферная бухта»
«Не накручивай, всё будет хорошо!» – подобные фразы говорят не об оптимизме, а об избегании проблем и отрицании эмоций. Не надо так.
9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Поэтому не ищите отговорок, а действуйте.
Почему время от времени вам нужно голодать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Голодание способно продлить жизнь. Учёные не только доказали это, но и нашли возможное лекарство от старости, сохраняющее работоспособность мозга.
Что делать, когда вы одиноки, но хочется отношений
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Кажется, всё вокруг создано для тех, кто в отношениях, а счастливые пары не стесняются проявлять чувства на публике. Советы Лайфхакера помогут не только пережить одиночество, но и насладиться им.
Как правильно защищать кожу от солнца?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Просидеть всё лето в тени и ни разу не позагорать – почти невозможно. Да, наверное, и не нужно. Витамин Д необходим нашему организму, так что в небольших дозах солнечные ванны полезны. Тем более, что полностью уйти в тень не выйдет даже при большом желании. Если на улице ясно и вы вышли из дома, коже уже нужна защита от ультрафиолетового излучения. Вместе с экспертом Дерматологической лаборатории La Roche-Posay Светланой Строковой мы расскажем, как можно и нужно ухаживать за кожей летом, а чего стоит категорически избегать.
Почему в отношениях один партнёр всегда любит больше?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Исправить дисбаланс в паре можно. Главное, чтобы этого хотели оба.