Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераЗачем мы спим и как на нас влияет недосып
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Научный журналист The Guardian расказывает, в чём важность этого биологического процесса
10 научно обоснованных причин завести кота
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Они мягкие, пушистые, игривые, у них роскошные хвосты и умиротворяющее раскатистое мурлыканье. Даже фото или видео с котиками способны моментально повысить настроение! Но Лайфхакер обнаружил ещё несколько серьёзных причин как можно быстрее стать котовладельцем.
Почему мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Большинство людей признают, что в идеальных отношениях каждый партнёр проявляет заботу и внимание, относится к другому с теплом и пониманием. Однако не все могут построить такие отношения. И часто вместо тепла и приятия они получают безразличие или даже страх.
6 уловок мозга, которые заставляют нас толстеть
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Формула «меньше есть, больше двигаться» может не сработать, если не учесть тонкие настройки организма.
10 бизнес-советов от самых богатых людей мира
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Миллиардеры из первой десятки Forbes рекомендуют рисковать, мыслить нестандартно и гнаться не за деньгами, а за мечтой.
Как понять, что вы социофоб?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Социофобами сегодня именуют себя все кому не лень. Это эдакий образ героя нашего времени – замкнутого, отстранённого интроверта, не желающего вливаться в толпу и следовать массовым трендам. Но на самом деле всё совсем не так. Социофобия (или социальное тревожное расстройство) – это отнюдь не гордая поза. Это полноценное психическое нарушение , которое серьёзно портит жизнь.
Когда выгоднее всего уходить в отпуск
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Среднестатистический работник получает за месяц зарплату фиксированного размера. Отпуск может поменять доход как в большую, так и в меньшую сторону – зависит от того, когда вы в него уходите. Чтобы понять, как это работает, нужно разобраться в вопросе чуть тщательнее.
8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Всё начинается за пределами спальни.
10 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, – смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать.