Лунный календарь. На все времена. На все случаи жизни. Наталья Солнце

отдохнуть.

      Физическая нагрузка благоприятно отразится на общем самочувствии. Хорошие результаты дадут активные упражнения из цигуна и терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини. Делайте упор на статические упражнения, особенно включающие в себя параллельную работу с дыханием.

      БЛАГОПРИЯТНО, ВОЗМОЖНО:

      – Отдых.

      – Лежать в шавасане и делать др. практики для глубокого расслабления тела.

      – Статические физические упражнения.

      – Пробуждение энергии кундалини, работа с ней.

      – Избавление от вредных привычек.

      – Очистительные процедуры.

      – Тонизирующие ванны.

      – Укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.

      – Энергетическое очищение.

      – Очищение печени.

      – Дыхательные практики.

      – Йога, пранаяма, цигун.

      НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:

      – Хирургические операции.

      – Тяжёлые спортивные нагрузки.

      – Перегружаться.

      – Активность на воде (прыжки в воду, плавание на байдарках и т. д.).

      12-й лунный день

      В эти сутки легко заболеть, так что берегите себя. Полезно заняться спортом – небольшая физическая нагрузка укрепит тело и дух. Благоприятно заниматься очищением верхних дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.

      Открываются широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога, цигун и т. п. Особое внимание уделите проработке сердечной чакры, а также селезёнки.

      Рекомендуется пить много жидкости. Благоприятно начинать курс ампелотерапии (лечение с помощью винограда) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Наибольший эффект достигается при употреблении отваров и настоев золототысячника, девясила, мать-и-мачехи, шалфея и фиалки трёхцветной.

      БЛАГОПРИЯТНО, ВОЗМОЖНО:

      – Избавляться от вредных привычек.

      – Пить много жидкости.

      – Очищающие организм процедуры.

      – Тонизирующие ванны.

      – Ментальное очищение.

      – Приём отхаркивающих средств.

      – Очищение дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.

      – Психофизические практики (йога, цигун и т. п.).

      – Энергетические практики для сердечной чакры (анахата) и селезёнки.

      – Массаж.

      – Ароматерапия.

      – Групповая медитация.

      – Ампелотерапия, сокотерапия.

      НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:

      – Активные спортивные упражнения.

      – Нагружать сердце.

      – Хирургические операции.

      13-й лунный день

      Заболевший в эти сутки может выздоравливать долго, поэтому стоит поберечь себя. Вносите корректировки в оздоровительные программы с поправкой на собственное состояние.

      Благоприятный день для очищения органов пищеварения и кровообращения – главным образом, печени. Лучший день для омоложения всего организма. Полезны совместные групповые тренировки.

      БЛАГОПРИЯТНО,