Leere Hand. Kenei Mabuni

statt Wettkampf

       »Im Karate gibt es keinen ersten Angriff«

       II Der Geist des Budō

       1 Das Wesen des Budō

       1.1 Der Unterschied zwischen Budō und Gewalttätigkeit

       Leben nehmen und Leben geben

       Karate und der Geist des Respekts (shurei)

       Der Sinn der Karate-Techniken

       Die »übermenschlichen Techniken« des Ueshiba Morihei

       Wichtigster Grundsatz des Karate: »Der Körper folgt dem Geist«

       1.2 Jenseits der gewohnten Körperbewegungen

       Auf natürliche Veränderungen reagieren

       »Göttliche« Techniken und der »fallende Tautropfen«

       Der magische Moment der Manipulation des Schwerpunkts

       Paßgang und Parallelstoß

       Das Freisetzen der Kraft in Budō und Sport

       Der Krabbengang und das »Herausnehmen der Knie«

       2 Sieg oder Niederlage

       2.1 So trugen sie die berühmten Kämpfe aus

       Ōyama Masutatsus Bericht

       Ein Mangel an Heldengeschichten

       Matsumuras Kampf mit seiner Braut

       Matsumura und der Stier, den sie »Mörder« nannten

       Ein Schlag gegen den rasenden Stier

       2.2 Nicht zu verlieren, heißt siegen

       Ein kampfloser Sieg

       Sieg durch Flucht

       Matsumura Sōkon und der Riesenkerl

       Der »Miyamoto Musashi der Ryūkyū-Inseln«

       2.3 Der unbedingte Siegeswille im Yagyū ryū

       Schwertkampf und »geistige Reinigung«

       Das »lebensbewahrende Schwert«

       Mutō dori und der Ausgangspunkt des Karate

       Yamaoka Tesshū und das mutō dori

       Karate und das Yagyū-rūy

       2.4 Die »lautlose kamae«

       Die Erleuchtung des Yamaoka Tesshū

       »Im Karate gibt es keine kamae«

       Der »gegenseitige Rückzug« (ainuke)

       Die höchste Ebene des bu übertrifft Zen

       Ein Schwert mit stumpfer Klinge

       3 Karate als »Zen in Bewegung«

       3.1 Die Sphäre der Leere (kū) im Karate

       Karate die »Faust der Edlen«

       Die Kata Sūpārinpai und die Leiden schaffenden Wünsche

       Karate Hand, die in die Sphäre der Leere reicht

       Die Erleuchtung des Romanschreibers

       Die Buddha-Natur in der Tiefe des Herzens

       3.2 »Zen in Bewegung« und Atemtechnik

       »Zen in Bewegung« die Einheit von Seele, Körper und Technik

       Das Ordnen der Seele

       Die Regulierung von Körper und Atmung

       Arten und Formen der Atmung

       Yin und Yang in der Atmung

       3.3 Der Unordnung vorbeugen

       Techniken zur Vermeidung der Unordnung

       Die Geschichte von der »hohen Kunst der Katzen«

       Theorie und Erfahrung

       Der Geist der Todesverachtung

       Der Unordnung vorbeugen