Справочник психолога-психотерапевта. Опыт и практика. Вера Янышева

направлениях жизнедеятельности человека.

      Основными способами оказания психологической помощи являются психологическое консультирование, психологическая коррекция и психотерапия. Между этими способами нет четких границ, все условно. Для эффективности в своей работе я использую все три способа в комплексе. Оказание психологической помощи в естественно-психологическом подходе включает в себя и консультирование, и психотерапию, а коррекция происходит самопроизвольно, то есть меняются характер, качества личности, мотивация, направленность. В психотерапии естественно-психического направления я использую только ЕП метод, который приносит реальные желаемые результаты.

      Психология (от греч. psyche («душа») и logos («учение», «наука») – наука о душевном мире человека, о психике, то есть о закономерностях ее развития и функционирования как особой формы жизнедеятельности. В наше время вместо понятия «душа» используется понятие «психика».

      Психика сложна и многообразна в своих проявлениях. Обычно выделяют 3 крупные группы психических явлений, а именно: 1) психические процессы, 2) психические состояния, 3) психические свойства личности.

      Психические процессы подразделяются на:

      · когнитивные (познавательные): ощущение, восприятие, внимание, память, мышление, речь, воображение;

      · эмоционально-волевые: эмоции, чувства, воля.

      В процессе психотерапии корректируются психические процессы: память, внимание улучшаются; ощущения, чувства, эмоции меняются с негативных на позитивные. В мышлении уходит заторможенность, негативные мысли «покидают голову».

      Психическое состояние – бодрствование, сон (естественный), относительно устойчивый уровень психической деятельности, который проявляется у личности в повышенной или пониженной активности.

      Каждый человек ежедневно испытывает различные негативные и позитивные психические состояния. В процессе психотерапии повышается физическая и психическая активность, появляются жизнерадостность, желание творить, позитивное состояние преобладает над негативным. Нормализуется сон и процесс засыпания.

      Психические свойства личности – устойчивые психические особенности конкретной личности: темперамент, характер, способности, задатки, направленность, мотивация и Я-концепция (самооценка и уровень притязаний).

      Психологи оказывают помощь в рамках этих трех психических явлений.

      Задача психолога – проводить просветительскую, консультативную, развивающую, коррекционную или психотерапевтическую работу. Например, развивать когнитивные и корректировать эмоционально-волевые психические процессы; корректировать и гармонизировать негативные психические состояния.

      В процессе психотерапии у риливента меняется отношение к себе, к другим и к окружающему миру. При этом психические свойства личности – характер, мотивация, направленность – тоже корректируются,