Körper und Geist im Einklang. Karin Lang

Personen, und alle drei Personen reagieren unterschiedlich. Vergleichen wir den Stress bzw. die Mahlzeit einmal mit einer brennenden Kerze, die wir an drei Flaschenöffnungen halten (wir wissen nicht, was in den einzelnen Flaschen ist), und siehe,

       die erste Flasche brennt langsam, denn sie enthält Diesel,

       die zweite Flasche explodiert, denn sie enthält Benzin, und bei

       der dritten Flasche passiert gar nichts, denn sie enthält Wasser.

      Was hat dieses Beispiel nun mit uns zu tun? Auch wir reagieren alle unterschiedlich auf Situationen: der eine bleibt ruhig, der andere wird nervös, und der dritte tobt vielleicht drauf los. Wenn wir die in uns verborgene Kraft, nämlich unsere naturgewollte Bioenergie kennen, können wir mit unseren eigenen Reaktionen und den Reaktionen anderer Menschen besser umgehen. Denn Wissen erzeugt Verstehen und Klarheit, und das erzeugt mehr Toleranz und Mitgefühl ...

      Wie erkennst du deine persönliche Bioenergie, und vor allem wie harmonisierst du sie oder hältst sie im Gleichgewicht? Wenn du Lust hast, fülle zunächst den nachfolgenden Fragebogen aus, am besten zweimal. Das erste Mal entscheide dich dabei spontan, welches Merkmal am ehesten generell auf dich und dein Leben zutrifft. Sei ehrlich zu dir selber und sieh dich, wie du bist, nicht wie du sein möchtest. Dies ist deine Grundkonstitution (prakruti), mit der du geboren wurdest. Das zweite Mal, kreuze an, wie du dich in den letzten Wochen fühlst etc., dies ist deine jetzige Konstitution (vikruti). Gibt es Unterschiede zwischen den beiden Fragebögen, oder falls du krank bist, dann beginne, die entsprechende unausgewogene Bioenergie zu harmonisieren.

      Bei Teil 1 dieses Fragebogens, den körperlichen Merkmalen, kreuze pro Frage entweder Merkmal V, P oder K an. Bei Teil 2, den Persönlichkeitsmerkmalen, können evtl. auch Merkmal V und/oder P und/oder K angekreuzt werden.

      Jeder Merkmalblock V, P oder K erhält einen Punkt.

      Am Ende zählst du pro Bioenergie die gesammelten Punkte zusammen.

      So ergibt sich z.B. das Verhältnis V = 13, P = 20, K = 10.

      Dies bedeutet, dass Pitta überwiegt, gefolgt von Vata und Kapha.

      Anhand des nachstehenden Fragebogens kannst du recht gut die Kombination deiner Bioenergien erkennen und die eigenen Reaktionen und Gefühle ein bisschen besser verstehen. Bevor du dich jetzt auf die nachfolgenden Merkmale stürzt und dich in jedem Merkmal wiedererkennst, noch ein wichtiger Hinweis: jeder Mensch vereint alle drei Bioenergien in sich, nur eben in einem individuellen Kombinationsverhältnis, ferner kann diese angeborene Kombination der Bioenergien durch angespannte Lebenssituationen und Fehlernährung verändert sein.

      Die näheren Erklärungen zu den einzelnen Bioenergien Vata, Pitta und Kapha findest du nach dem Fragebogen. Aber alles der Reihe nach ...

      Prakruti Test

      (zeigt die Bioenergien, mit denen du geboren wurdest, deine sogenannte psycho-biologische Konstitution bzw. Natur)

      Teil 1: Körper (hier darfst du einen Satz Merkmale V, P oder K ankreuzen)

Frage	Merkmale V	Merkmale P	Merkmale K
Körpergewicht	eher Untergewichtnehme schwer zuund leicht ab	Idealgewicht	eher Übergewicht,nehme leicht zuund schwer ab
Körperbau	leicht, zart	mittel	breit, stabil
Kraft/Ausdauer	schlecht	gut	sehr gut
Bewegung	schnell	temperamentvoll	langsam und würdevoll
Größe	sehr klein/sehrgroß und dünn	mittel	klein/gross und schwer
Muskeln	dünn, sichtbareSehnen	mittel, fest	muskulös, stabil
Adern	gut sichtbar	etwas sichtbar	nicht sichtbar
Hüften /Schultern	schmal	mittel	breit
Brustkorb	flach	mittel	groß
Haar	dünn, trocken	fein, weich, glatt	dick, glänzend, lockig
Augen	klein, trocken, aktiv	mittel, gerötet, wach	groß, feucht, attraktiv
Blick ist	weit, träumerisch	durchdringend	liebevoll, sanft
Nase	uneben geformt	lang und spitz	kurz, rund, breit
Lippen	trocken, brüchig	rot, entzündet	voll, feucht, blass
Nägel	brüchig	weich, rötlich	dick, kräftig
Füße/Hände	kalt und trocken	warm und rötlich	kühl und feucht
Haut	trocken, kalt,bräunlich	weich, warm,sommersprossig	blass, kühl, glatt,ölig/feucht
Fettpolster	evtl. an der Taille	gleichmäßig verteilt	an Gesäß/Hüften
Stoffwechsel undVerdauung	veränderlich,bildet Gas	gut bis schnell,verursacht Brennen	langsam,bildet Schleim
Stuhlgang	eher hart, verstopft	durchfallartig	selten und reichlich
Schweiß	wenig, geruchlos	viel, riechend	normal, angenehm
Summe 1	V	P	K

      Teil 2: Persönlichkeit (hier darfst du auch mehrere Merkmale V, P oder K ankreuzen)

Frage	Merkmale V	Merkmale P	Merkmale K
du bist eher	sehr aktiv	aktiv, sportlich	gemütlich in jeder Beziehung
lerntest als Kind über	Gehör und Fantasie,warst sehr stilloder hyperaktiv	Augen, Logik undFragen, setztestdich unter Druck	Bezugsperson und Gefühl, lerntest nur langsam aber dauerhaft
Schlaf	leicht, unterbrochen	kurz, ausgeglichen	tief und zu lang
Durst/Appetit	veränderlich	groß, werde ärgerlichwenn hungrig	mäßig, kann Mahlzeitenauslassen
Geschmacksrichtung	süss, sauer, salzig	süss, bitter,zusammenziehend	bitter, scharf,zusammenziehend
Gedanken/Intellekt	ideenreich, ruhelos,schnell/evtl. falsch	scharf, logischund neugierig	ruhig, beständig, langsam und genau
Entscheidung	problembeladen	schnell, sicher	wohlüberlegt
Gedächtnis	Kurzzeitgedächtnis	gutes Gedächtnis	Langzeitgedächtnis
Sprache	schnell, unzusam-menhängend	laut, klar, präzise	langsam und eher monoton
mit Geld	verschwenderisch,für Kleinigkeiten	zielgerichtet, aus-geben für Luxus	vorsichtig, guter Sparer
Vorlieben für	Reisen, Kunst, Esoterik, Bücher, Abwechselung	Politik, Luxus, Wissenschaft, Sport, Technik	Ruhe, Kochen und Essen, gemütliches Zuhause, süsses Nichtstun
Abneigung gegen	Kälte, Wind,Trockenheit,Nichtstun, Ruhe	Hitze, speziellMittagshitze,Unvollkommenheit	Kühle und Feuchtigkeit,körperliche Anstrengungund Unruhe
gedanklich oft	in der Zukunft	in der Gegenwart	in der Vergangenheit
Streßreaktion	aufgeregt, kopflos	schnell auf 180	meistens ruhig
Stimmung	schwankt schnell	ändert sich langsam	generell beständig
Verhalten undEinstellung	sprunghaft, unsicher,ruhelos, fröhlich,handlen schnell,temperamentvoll	unternehmungslustig,mutig, reizbar, kon-trollierend, ordentlich,wachsam, ehrgeizig	mütterlich, zufrieden, geduldig, mitfühlend, geerdet, vergeben zwar aber vergessen nicht ...
tiefes Gefühl von	Einsamkeit	nicht wert sein	überfordert sein
typisch. Ausspruch	Ich brauche Hilfe,wer hilft mir?	Hier bin ich,Euch zeige ich es!	Macht was Ihr wollt,lasst mich in Ruhe!
Lebensstil	spontan, eherziellos und chaotisch	geschäftig, total wichtig,pünktlich wie ein Uhrwerk	beschaulich und ruhig,kommt Zeit – kommt Rat
Arbeitsstil	kreativ, wechselnd	intellektuell, technisch	pflegerisch, methodisch
Summe 2	V	P	K
Summe 1	V	P	K
Gesamt	VATA	PITTA	KAPHA

      So, nun weisst du schon genauer, welche Kombination der Bioenergien du mit in die Wiege gelegt bekommen hast. Eventuell verstehst du einige deiner Reaktionen und vielleicht auch die deines Partners und der Familienmitglieder jetzt etwas besser.