Yeni Başlayanlar İçin Diyet. Carlo Dixon

Yeni Başlayanlar İçin Diyet

       Bölüm 1: Oruç Diyeti Nedir?

       Kısım 2: Obezite ve Standart Amerikan Diyeti

       BÖLÜM 3: Oruc Diyetin Faydaları

       Bölüm 4: Efsaneler ve Oruç diyetin tehlikeleri | Oruç diyet ile ilgili Uzun yıllardır süren efsaneler ve kavram kargaşası

       Bölüm 5: Emniyet, Yan etkiler ve uyarılar

       BÖLÜM 6: Aralıklı Oruç diyet

       Bölüm 7: Daha uzun periyodlu Oruç diyet

       Bölüm 8: Uzatılmış Süreli Oruç Diyet

       Bölüm 9: Yemek penceresi

       Bölüm 10: Kilo kaybetmek için oruç diyet

       BÖLÜM 11: Tip 2 Diyabet için oruç diyet

       Bölüm 12:Kalp Sağlığı İçin Oruç Diyet

       Bölüm 13: Oruç diyetin Genel Sonuçları

       Bölüm 14: Beslenme

       Bölüm 15: Egzersiz

       BÖLÜM 16: Sizi Kontrol Edecek bir Partner Bulmak

       Bölüm 17: Motivasyon

       Bölüm 18: Oruç Diyetlik Yiyecekler

      YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ORUÇ DİYET

      BEN’İ SEVİYORUM

      BEN’İ ÖNEMSİYORUM

      Aralıklı Oruç Diyeti ile Bel Bölgesi Yağlarına Elveda!

      CARLO DIXON

      Copyright 2020 / Carlo Dixon – Tüm hakları mahfuzdur

      Bu kitap mümkün olduğunca güncel ve güvenilir bilgi sağlama amacıyla hazırlanmıştır. Bundan bağımsız olarak, bu kitabı satın alarak yazar ve yayıncının burada tartışılan konular üzerinde uzman olmadıklarını ve verilen öneri ve tavsiyelerin sadece eğlence amaçlı olduğunu kabul etmiş bulunuyorsunuz. Burada belirtilen hususlardan her hangi birisini uygulamanız gerektiğinde , lütfen uzmana danışınız.

      Bu deklerasyon gerek Amerika Barolar Birliği ve gerekse de Yayıncılar Birliği Komitesi tarafından uygun ve yasal sayılmış olup, Birleşik Devletler yasaları çerçevesinde bağlayıcılığı vardır.

      Bunun yanı sıra , içindeki spesifik bilgiler de dahil bu çalışmanın, yayınlanması, kopyalanması veya çoğaltılması; elektronik ortamda veya basım yoluyla yapılmış olmasına bakılmaksızın suç kabul edilecektir. İkincil veya üçüncül kopya oluşturmak veya kopyasını kaydetmek bu kapsam içerisindedir ve izin Yayıncıya yapılacak yazılı talebe tabidir. Bütün ilave haklar mahfuzdur.

      Takip eden sayfalardaki bilgilerin doğruluğunun büyük oranda gerçek ve geçerli olduğu düşüncesiyle, okurun dikkatsizlik, kullanım şekli veya kullanım hatasından doğacak sorunlar okuyucuların kendi yorumlama hataları olarak değerlendirilir. Esas Yazar veya yayıncı burada tarifi yapılan bilgileri uygulamadan kaynaklanacak hasar, sorun ve benzeri sorunlardan sorumlu tutulamaz.

      İlave olarak, aşağıdaki sayfalarda verilen bilgiler sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle genel bir bakışı gerektirir. Doğası gereği, etki süresindeki gecikmeler veya etki oranı garantisi verilmeden sunum yapılmıştır. Markalar, yazılı izin alınmadan kullanılmış olup, marka sahibi tarafından hak iddia edilemez.

      İçindekiler

       BÖLÜM I

       Smoothie Oruç Diyeti tarifleri

       Bölüm 1: Meyve Smoothie’leri

      Meyveli Pratik Smoothie

      Üçlü Bomba Smoothie

       Tropikal Smoothie

       Meyve ve nane Smoothie’si

       Muzlu Smoothie

       Ejder Meyveli Smoothie

       Kefir ve Yaban Mersinli Smoothie

       Zencefilli, meyveli Smoothie

       Meyveli Batido

      Muzlu, Fıstık Ezmeli Smoothie

       Bölüm 2: Kahvaltılık Smoothie’ler

      Çilekli ve Muzlu Smoothie

      Çilek, Ahududu ve Ananas sürprizi

       Hindistan cevizli, Matcha Smoothie

      Kantalup Çılgınlığı

      Yaban Mersinli, Limonlu Smoothie

      Portakal İhtişamı

       Greyfurtlu Smoothie

       Mayhoş Smoothie

       Zencefilli, limonlu Smoothie

       Frambuazlı Smoothie

       Creamsicle’lı Smoothie

       Gün ışığı Smoothie

       Bölüm 3: Sebzeli Smoothie’ler