Das Opti-Regattabuch. Phil Slater

      STEVE IRISH & PHIL SLATER

       DAS OPTI REGATTABUCH

       AUS DEM ENGLISCHEN

       VON EGMONT M. FRIEDL

      Die Autoren danken:

      •den türkischen Optimist-Seglern Okyanus Arikan, Mert Aydoğan, Mustafacan Öztuncel, Kuzey Kumlali, Bulut Çanakçi sowie der Turkish Sailing Federation für die Fotos aus der Türkei; Fotograf: Sedat Yilmaz.

      •Derin Can und Dilara Soyer und deren Eltern Anette und Orkun für die Fotos im Draycote Water Sailing Club; Fotograf: Jeremy Atkins.

      •Milo Gill-Taylor für die Fotos im Spinnaker Sailing Club; Fotograf: Tim Hore.

      © 2019 Fernhurst Books Limited

      Die englische Originalausgabe mit dem Titel »Optimist Racing« erschien bei Fernhurst Books Limited, Warwickshire, UK.

      All rights reserved. Authorised translation from the English language edition published by Fernhurst Books Limited. Responsibility for the accuracy of the translation rests solely with Delius Klasing & Co. KG and is not the responsibility of Fernhurst Books Limited. No part of this book may be reproduced in any form without the written permission of the original copyright holder.

      1. Auflage 2021

      Die Rechte für die deutsche Ausgabe liegen beim Verlag Delius Klasing & Co. KG, Bielefeld.

      Folgende Ausgaben dieses Werkes sind verfügbar:

      ISBN 978-3-667-12093-9 (Print)

      ISBN 978-3-667-12196-7 (EPub)

      ISBN 978-3-667-12197-4 (PDF)

      Aus dem Englischen von Egmont M. Friedl

      Lektorat: Felix Wagner

      Fotos: Tom Gruitt: S. 9; Steve Irish: S. 20, 74, 87; Optimax: S. 71; Jeremy Atkins: S. 45, 62, 63, 84; die übrigen Fotos stammen von den in der obigen Danksagung genannten Fotografen

      Illustrationen: Daniel Stephen

      Umschlaggestaltung: Felix Kempf, www.fx68.de

      Layout: Daniel Stephen

      Satz: feschart print- und webdesign, Michaela Röhler, Leopoldshöhe

      Lithografie: Mohn Media, Gütersloh

      Datenkonvertierung E-Book: Bookwire - Gesellschaft zum Vertrieb digitaler Medien mbH

      Alle in diesem Buch enthaltenen Angaben und Daten wurden von den Autoren nach bestem Wissen erstellt und von ihnen sowie vom Verlag mit der gebotenen Sorgfalt überprüft. Gleichwohl können wir keinerlei Gewähr oder Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Informationen übernehmen.

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       www.delius-klasing.de

       INHALT

       AUTOREN

       VORWORT

       EINLEITUNG

       TEIL 1GESCHWINDIGKEIT

       1. KapitelGrundlagen der Geschwindigkeit

       2. KapitelSegel und Rigg

       3. KapitelGeschwindigkeit am Wind

       4. KapitelGeschwindigkeit vor dem Wind

       TEIL 2BOOTSBEHERRSCHUNG UND TAKTIK

       5. KapitelGrundlagen der Bootsbeherrschung

       6. KapitelTaktik

       TEIL 3AUSRÜSTUNG UND TRIMM

       7. KapitelMastfall

       8. KapitelRegatta-Ausrüstung

       TEIL 4WIND UND STROM

       9. KapitelDen Wind lesen

       10. KapitelDen Gezeitenstrom verstehen

       TEIL 5MENTALE UND KÖRPERLICHE STÄRKE

       11. KapitelMentale Fitness

       12. KapitelDer perfekte Körper

       13. KapitelPhysische Fitness

       TEIL 6ELTERN UND TRAINER

       14. KapitelFür Eltern

       15. KapitelDer perfekte Trainer

       Auswertung und Aufzeichnungen

       AUTOREN

       TRAINER UND SEGLER, DIE IHR WISSEN

       MIT BEGEISTERUNG WEITERGEBEN

      Steve Irish ist ein professioneller Regatta-Trainer von Weltruf. Er hat für das British