Heilende Wildkräuter. Rosalee de la Foret

Möchten Sie köstliche Mahlzeiten oder pflanzliche Heilmittel herstellen? Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf und schreiben Sie alles auf, was Ihnen einfällt.

      FORMULIEREN SIE EINE AFFIRMATION: Erstellen Sie nach einem Brainstorming einen Affirmationssatz mit Schlüsselwörtern für Ihre Absichten. Hängen Sie ihn irgendwo sichtbar als Erinnerung auf, dass Sie sich auf diese Reise begeben. Hier sind einige Beispiele:

      Neugierde & Belastbarkeit Jeden Tag lerne ich neue Möglichkeiten zur Unterstützung meiner Gesundheit kennen. Ich feiere die Gaben der Erde und ehre meine Verbindung zu den Pflanzen, Tieren und Menschen.

      Die Ideale von

      Heilende Wildkräuter

      •Bewusstsein: Bauen Sie eine tiefe Verbindung zur natürlichen Welt um Sie herum auf, indem Sie sich in Präsenz, Staunen und Dankbarkeit üben.

      •Interdependenz: Erkennen Sie die gegenseitige Wechselbeziehung aller Wesen.

      •Wechselseitigkeit: Bauen Sie wechselseitige Beziehungen zu den Pflanzen auf.

      •Fürsorge: Entwickeln Sie Praktiken zur Selbstfürsorge und zur Pflege der Erde.

      •Jahreszeitliche Lebensführung: Aktivieren Sie Ihre Sinne und leben Sie in Harmonie mit den Jahreszeiten.

      •Handlungsfähigkeit: Gewinnen Sie das Vertrauen in Ihre Intuition und stellen Sie Ihre eigenen nahrhaften Lebensmittel und pflanzlichen Heilmittel her.

      •Gemeinschaft: Pflegen Sie die Gemeinschaft, hören Sie anderen zu und lernen Sie von ihnen. Arbeiten Sie zusammen, um eine gesündere Welt zu schaffen.

      Journal:

      IHRE HERAUSFORDERUNGEN

      Manchmal entstehen, wenn wir etwas Neues beginnen, leichte Zweifel, Sorgen oder sogar Angst. In welcher Hinsicht haben Sie Bedenken? Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und suchen Sie nach Möglichkeiten, aus »Ich kann nicht« ein »Wie kann ich« zu machen.

      WAS IHNEN DIESES BUCH BIETET

      Heilende Wildkräuter ist eine Handlungsanleitung, um sich mit der Welt um Sie herum tief zu verbinden. Sie lernen, wie Sie heimische Pflanzen auf ethische Weise sammeln können, unabhängig davon, ob Sie in der Stadt, am Stadtrand oder in einem ländlichen Umfeld leben. Auch wenn es nicht möglich ist, an Ihrem Wohnort Wildpflanzen zu finden, bieten wir Ihnen alternative Möglichkeiten, mit der Natur zu interagieren und Heilung von ihr zu erfahren. Dieses Buch wird im Wesentlichen dazu beitragen, Ihre Fähigkeit für das Staunen in der Natur wiederzuerwecken und Ihre wechselseitige Beziehung mit der Natur zu stärken. Im Verlauf dieses Buches werden wir Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, die Sie brauchen, um sich auf den Weg zu machen. Wir bieten Ihnen auch praktische und inspirierende Ideen, damit Sie das auf diesen Seiten Erlernte mit Ihrer Community teilen können.

      Wir leben in einer Welt, in der uns unendlich viele verschiedene Ansichten in alle möglichen Richtungen ziehen. Das Eintauchen in die natürlichen Rhythmen der Erde ist ein kraftvoller Schritt. Wir wissen auch, dass ein schrittweises Vorgehen der effektivste Weg ist, um voranzukommen. Ein langsames Fortschreiten ermöglicht es Ihnen, neue Traditionen und Gewohnheiten nachhaltiger und tiefgehender in Ihr Leben zu .

      In Teil I: »Aneignung von Grundwissen« teilen wir das Wissen, das Sie brauchen, um mit dem Sammeln und der Herstellung von Medizin aus heimischen Pflanzen zu beginnen. Wir zeigen Ihnen, dass der Anfang ganz einfach und leicht ist, denn er besteht darin, dass Sie Ihre Umgebung kennenlernen. Sie werden herausfinden, dass das Kennenlernen von Pflanzen dem Kennenlernen von Menschen ähnelt, und wie stark das ethische Wildsammeln nicht nur im Sammeln, sondern auch in der Pflege von Pflanzen und ihren Ökosystemen verwurzelt ist. In diesen Kapiteln finden Sie Geschichten von Gemeinschaften, die inspirierende Wege aufzeigen, wie Menschen die Pflanzenmedizin nutzen. Diese Geschichten enthalten auch Tipps, wie Sie Ihre Liebe zu Pflanzen mit Ihrer eigenen Community teilen können.

      Die Teile II bis VI enthalten Kapitel zu 26 Pflanzen. Sie erfahren etwas über ihre medizinischen Wirkungen, wie man sie erkennt und erntet, und Sie lernen viele einfache Rezepte kennen, mit denen Sie diese Pflanzen in Ihren Alltag können. Wir haben bei der Auswahl der Pflanzen darauf geachtet, dass sie möglichst breit verfügbar sind, und auch unsere eigenen Beziehungen zu ihnen waren entscheidend. Wir haben sie nach den Jahreszeiten geordnet und sind dabei den Kriterien für gemäßigte Regionen gefolgt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige dieser Pflanzen nicht in Ihrer Region wachsen oder dass unsere saisonalen Zuordnungen nicht mit Ihren übereinstimmen. Das ist kein Problem! Ein integraler Bestandteil dieses Buches ist, dass Sie die Informationen auf die natürlichen Rhythmen Ihres Lebensumfelds abstimmen.

      WIE SIE AM MEISTEN NUTZEN AUS DIESEM BUCH ZIEHEN

      Wir empfehlen Ihnen, Teil I gründlich zu lesen und dabei Kapitel 2: »Ihr Lebensumfeld kennen lernen«, besondere Aufmerksamkeit zu schenken. In Teil I werden Sie viele intensive Aktivitäten und Beobachtungen finden, die die Grundlage für die optimale Nutzung von Heilende Wildkräuter bilden. Sobald Sie die Prinzipien von Teil I vollständig verinnerlicht haben, können Sie mit jeder beliebigen Jahreszeit beginnen, je nach Ihrer aktuellen Situation. Die Teile II bis VI von Heilende Wildkräuter sind in fünf Jahreszeiten unterteilt: Frühling, Frühsommer, Spätsommer, Herbst und Winter. (Obwohl es in der westlichen Kultur oft nicht gewürdigt wird, kann der Spätsommer in der Pflanzenwelt eine bemerkenswerte Jahreszeit sein.) Innerhalb jeder Jahreszeit gibt es Kapitel, die bestimmten Pflanzen gewidmet sind. Wir empfehlen Ihnen, mit den jahreszeitlichen Aktivitäten und Übungen zu beginnen und dann mit den Pflanzen und Rezepten fortzufahren. In traditionellen Kulturen haben die Menschen die Pflanzen in der Gemeinschaft kennengelernt, während sie gemeinsam auf Nahrungssuche waren und Nahrungsmittel und Medikamente herstellten. Im Moment mag es sich so anfühlen, als gäbe es nur Sie und dieses Buch. Aber die Gemeinschaft ist ein wichtiger Teil der »Ideale von Heilende Wildkräuter«. Daher zeigen wir Ihnen in diesem Buch Wege auf, wie Sie Ihre eigene Gemeinschaft von Freunden finden und aufbauen können, die ebenfalls ein Bewusstsein für Pflanzen haben.

      Im Gegensatz zu Wellness-Moden, die kommen und gehen, wird Ihre Beziehung zu Pflanzen und zur Natur immerwährend sein und sich mit jeder neuen Jahreszeit, jedem neuen Rezept und jedem neuen Atemzug vertiefen. Also lassen Sie uns beginnen!

      Journal

       IHRE GEMEINSCHAFT

      Wer in Ihrer Gemeinschaft kann Ihre Reise unterstützen und begleiten? Das sind Menschen, die Ihnen Anleitung, Feedback und Ermutigung geben können – die Ihre Erfolge feiern und Ihnen in schwierigen Zeiten helfen. Überlegen und recherchieren Sie und legen Sie dann eine Liste der Personen und Gruppen an, auf die Sie zugreifen können. Hier sind einige Ideen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen:

       Familie, Freunde, Nachbarn

       Lehrer und Mentoren

       Kräuterkundler und naturheilkundliche Ärzte

       Gärtner