Das Tao der Gefühle. Pete Walker

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      Pete Walker

      Das Tao der Gefühle

      Vergebung praktizieren und traumatische

      Kindheitserinnerungen hinter sich lassen

      Impressum

      Pete Walker

      Das Tao der Gefühle: Vergebung praktizieren und

      traumatische Kindheitserinnerungen hinter sich lassen

      1. deutsche Ausgabe 2021

      ISBN 978-3-96257-229-7

      © 2021, Narayana Verlag GmbH

      Titel der Originalausgabe:

      The Tao of fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame

      © 1995, Pete Walker

      Übersetzung aus dem Englischen: Elisabeth Möller-Giesen

      Coverlayout: Nicole Laka, www.Nicole-Laka.de Coverabbildung: shutterstock 503896363, © HstrongART

      Herausgeber:

      Unimedica im Narayana Verlag GmbH,

      Blumenplatz 2, D-79400 Kandern

      Tel.: [phone]

      E-Mail: [email protected] www.unimedica.de

      Erkenntnisse in der Medizin unterliegen einem laufenden Wandel durch Forschung und klinische Erfahrungen. Autor und Übersetzer dieses Werkes haben große Sorgfalt darauf verwendet, dass die in diesem Werk gemachten therapeutischen Angaben (insbesondere hinsichtlich Indikation, Dosierung und unerwünschten Wirkungen) dem derzeitigen Wissensstand entsprechen. Das entbindet den Nutzer dieses Werkes jedoch nicht von der Verpflichtung, anhand einschlägiger Fachliteratur und weiterer schriftlicher Informationsquellen zu überprüfen, ob die dort gemachten Angaben von denen in diesem Werk abweichen, und seine Verordnung in eigener Verantwortung zu treffen.

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      Für meine beste Freundin, Sat Ferren, die wie eine Mutter für mich war.

      Für Jim Dowe, »Walt Whitman in a Buick«, meine wichtigste Vaterfigur.

      Für meine Schwestern Pat, Diane und Sharon durch deren Liebe in der Kindheit mein Herz am Leben blieb.

      Ich weiß, es gibt kein Gefängnis, außer dem, das ich mir selbst schaffe, um mich davor zu schützen, meinen Schmerz zu spüren. – Sheldon Kopp

      Den Schmerz einzuladen, Teil meiner Erfahrung zu werden, und mein Leben nicht kontrollieren zu müssen, um den Schmerz zu kontrollieren, bedeutet eine solche Freiheit! – Christina Baldwin

      Inhalt

       Begriffe

       Einleitung

       Kapitel 1 – Die Bedeutung der Wiedererlangung des ganzen Spektrums der Gefühle

       Schluss mit der Flucht vor den Gefühlen

       Wie Schuldzuweisungen zur Vergebung führen

       Trauer geht der Erlösung voraus

       Wie kann ich dir verzeihen, wenn du keine Schuld hast?

       Vergeben, aber nicht vergessen

       Der Lohn der emotionalen Genesung

       Kapitel 2 – Vergebung als Verleugnung

       Verleugnung verschleiert Selbstschädigung

       Vorschnelle Vergebung und Schuld

       Vorschnelle Vergebung und der Verlust der fundamentalen Menschenrechte

       Falsche Vergebung und Perfektionismus

       Verleugnung des Perfektionismus

       Perfektionismus tötet das Selbstwertgefühl, so wie Falschheit die Liebe tötet

       Es gibt nicht den perfekten Menschen

       Wunderliche Vorstellungen von Perfektionismus

       Inselbegabte der emotionalen Art

       Kapitel 3 – Das Tao der Gefühle

       Grundlegende Dynamik der emotionalen Natur

       Ganzheitlichkeit

       Polarität

       Polarität zu verstehen hilft uns mit normaler Einsamkeit umzugehen

       Ambivalenz

       Ambivalenz und Spaltung