Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем. Гейл Двоскин

с Методом Седоны, с техникой, которую сможете использовать каждый день, до конца жизни. Как только начнете освобождаться от эмоционального бремени, которое мешает делать то, что вы должны и хотите делать, то достигнете колоссальных успехов в любом начинании. В этой книге вы не найдете полного списка правил и запретов или нового поведения, которое «обязаны» воплотить в жизни. Мы мало отягощаем себя словом «должен». Вместо этого вы узнаете, как измениться внутри. Если сумеете измениться внутри, внешние перемены неизбежны.

      Чем чаще вы будете экспериментировать с этой простой системой, тем больше способов ее применения обнаружите. Какие бы первоначальные впечатления вы ни получили от чтения книги и работы с Методом, это лишь верхушка айсберга. Одна эта простая техника колоссально повлияет на каждый аспект вашей жизни, поскольку в ее основе лежит тот факт, что все мы – существа с безграничным потенциалом. Если вы оглянетесь на свою жизнь, то непременно вспомните мгновения такого состояния, оно присуще нам всем. Вам наверняка доводилось переживать периоды, когда вы ощущали необычайный прилив сил, моменты, когда все «шло как по маслу» и получалось «само собой». Благодаря Методу Седоны с этого момента ощущение безграничной свободы станет неотъемлемой частью повседневной жизни.

      Я не знаю, к какому типу читателей вы принадлежите. Может быть, с головой погружаетесь в текст, а может, собираете полезные идеи, к которым обращаетесь потом. Настоятельно советую выполнять все предлагаемые упражнения. По собственному опыту могу сказать, что единственно эффективный способ научиться освобождаться – делать это самому. Так сказать личный опыт. Дополнительное преимущество дает повторное прочтение книги, ибо вы на практике научитесь обращаться к своему умению освобождать эмоции.

      Книга поделена на две части. В первой части мы изучим основные моменты процесса освобождения и основные мотивы внутреннего ограничения. Вы познакомитесь с различными приемами, которые помогут встать на путь к свободе, например, справиться с сопротивлением, быть «здесь и сейчас», сгладить чувства по поводу прошлых конфликтов, достигать целей и уравновесить положительные и отрицательные стороны своего «я». Во второй части мы рассмотрим те аспекты вашей жизни, где Метод Седоны может оказать мощное позитивное влияние, а именно: свободу от чувства вины, стыда, страха и тревожности; отказ от прежних привычек; достижение материальной независимости; управление бизнесом; улучшение отношений; обретение великолепного здоровья; создание гармоничного и спокойного мира.

      Пожалуйста, работайте с материалом по порядку. Каждая глава служит фундаментом для последующих глав. Вы не узнаете все, что следует узнать, если не будете работать с главами последовательно и прикладывать все усилия для воплощения в жизнь полученных знаний. В каждой главе вы обязательно найдете несколько мудрых мыслей, которые помогут обогатить