Методические рекомендации по обучению спортивному арнис. М. К. Иванов

помехи, маневрирование, манипулирование оружием, имитации ударов и защит, угрозы нанесения удара);

      – атакующие действия (простые, с финтом, комбинированные, на подготовку, основные, повторные, ответные);

      – защитные действия (от атак, от контратак, стоя на месте, с отступлением, со сближением);

      – ответы (стоя на месте, со сближением, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

      – контратаки (на продолжительную атаку, на атаку, в открытый сектор, в открывающийся сектор);

      – контрзащиты (стоя на месте, с отступлением, со сближением);

      – контрответы (со сближением, с отступлением, стоя на месте, в открытый сектор, в открывающийся сектор).

      Базовыми тактическими умениями являются:

      1. Умение маневрировать и сохранять дистанцию

      2. Способность принимать решение о начале атаки

      3. Умение выбрать атаку

      4. Умение закрываться назад после неудачной атаки

      5. Умение выбирать защиту, адекватную атакующему действию противника

      6. Умение защищаться от неожиданных нападений и не реагировать на ложные атаки

      7. Умение применять ложную атаку

      8. Умение переключаться от атаки к защите и от защиты к ответу

      9. Умение не реагировать на помехи (внезапные движения оружием, корпусом, ногами, непривычные движения противника)

      Упражнения без партнера

      Упражнения без партнера являются своеобразной фехтовальной гимнастикой. Её задачами являются: знакомство с приемами; начальное овладение основными позициями, передвижениями и приемами, имитирующими боевые действия. Достоинствами этого метода являются: простота контроля учеников тренером; легкость дозирования нагрузки; возможность разучивания движений в отсутствии мешающих факторов. Недостатками являются: отсутствие взаимодействия с партнером и отсутствие представления об ответных действиях противника.

      Используются следующие методы [28].

      Метод имитаций. Применяется при разучивании сложных приемов. Состоит в повторении группой действий инструктора, сопровождающихся его краткими пояснениями.

      Одновременное выполнение приема по команде или сигналу. Используется для выполнения техники по элементам или в заданном ритме. При обучении новичков не следует использовать условных сигналов, которые не встречаются в боевой ситуации.

      Серийное выполнение. Этот методический прием состоит в непрерывном выполнении изучаемого движения всей группой в произвольном ритме или под счет (сигналы) – тренера в течение 10 с – 1 мин. Прием создает большую плотность – в учебной работе, развивает выносливость и форсирует благодаря большой повторяемости в короткое время овладение новой координацией движения. Кроме того, такое выполнение позволяет тренеру заметить устойчивые ошибки отдельных учеников и вносить поправки по ходу выполнения.

      «На боевое действие тренера». Одновременное выполнение приема в ответ на имитацию боевого действия тренера позволяет занимающимся ознакомиться с обстановкой, приближенной к боевой. На первых порах