Секреты искусства быть счастливой. Полина Завьялова

приборка, готовка…

      – Что ещё? – не унималась Фея.

      – Да всё вроде…

      – И ты тратишь на это весь день?!

      – Ммм… Ну да. А что, бывает по-другому? – в замешательстве переспросила Марина.

      – Знаешь, нам очень поможет конкретный план. Когда кажется, что дел на весь день, что сделать надо очень много, то план очень помогает! Неси свой ежедневник! – скомандовала Крёстная.

      – Нет у меня никакого ежедневника… – смутилась Марина.

      – Как нет?! Эх, да ладно, мы это исправим сегодня же! А пока давай просто бумагу с ручкой найдём.

      Марина побежала в комнату к дочке – нашла на столе бесхозный клетчатый желтоватый листок и ручку. Крёстная догнала её и они, уютно расположившись в комнате у дочки, стали составлять «список дел на день».

      Практики Жёлтой Феи

      1. Какие обстоятельства своей жизни и действия других вы вините порой в своих несчастьях? Что мешает вам быть счастливой? Запишите 10 пунктов. Будьте честны.

      2.      Посмотрите на эти пункты с ДОВЕРИЕМ. С верой в то, что всё это пришло в вашу жизнь, чтобы чему-то научить вас, сделать вас мудрее, направить по пути вашей жизни. Смиритесь с этим. Смирение – означает «с миром». То есть мирно воспринимать то, что даже пока не нравится, не получается, не понятно, зачем происходит. Всё это не должно манипулировать вами и становиться причиной неудовлетворённости и депрессии. Со всем этим вы можете разбираться. Постепенно. Учитесь доверять, что всё к лучшему, и смело справляться с трудностями!

      Глава 4. Дела и смыслы

      Обычно в выходные Марина «плыла по течению». Порой бывало, что она намечала что-то – поход в театр или семейный обед, но чаще всего выходные проходили в рутинных делах и заботах.

      По ощущениям Маринины дни – и выходные и будни – были похожи один на другой, как в фильме «День Сурка». Вроде, и делами они были наполнены хорошими, полезными, да только удовлетворения не приносили. И часто возникал вопрос: а смысл?

      Похоже, жизнерадостная Жёлтая Фея собиралась эту тенденцию изменить. Ведь ощущение «дня сурка» возникает не от внешних событий, а от того, как, с каким внутренним чувством их проживает сам человек.

      – Раз у тебя нет ежедневника, наверняка ты и план на день не составляешь? – предположила Крёстная.

      – На бумаге – точно нет.

      – А как ты делаешь?

      – Ну… Наступает новый день, и я думаю: надо сделать то и это. И делаю!

      – Ага, – прикрякнула важно Фея. – И тогда у тебя на уборку уходит весь день?

      – Да, так и бывает, – усмехнулась Марина. – Одно тянется за другим.

      – Давай попробуем сегодня иначе? Попробуем написать план на бумаге! Поверь, это очень-очень помогает! Ну, ты сейчас сама увидишь. С чего бы ты начала?

      – Первым делом, уборка! – сказала Марина уверенно, подключаясь к настроению Жёлтой Феи.

      – А что именно из уборки? – уточнила как-то загадочно Крёстная.

      – Ну, как пойдёт….

      – Нет, это