Секреты искусства быть счастливой. Полина Завьялова

Читать онлайн.
Название Секреты искусства быть счастливой
Автор произведения Полина Завьялова
Жанр Личностный рост
Серия
Издательство Личностный рост
Год выпуска 2020
isbn



Скачать книгу

что в текущем моменте всё хорошо, надеть платье, подкраситься, улыбнуться и пойти украшать мир!

      – Точно! – с довольной улыбкой ответила Марина.

      Они пили ароматный чай, и Марина уже совершенно не удивлялась, что Фея ловко управляется с кружкой, которая была ей почти выше колена.

      Мерно гудел холодильник, копошился в углу кот Василий, похрустывали тосты из чёрного горьковатого хлеба. Момент был прекрасен.

      Практики Жёлтой Феи

      1. Поразмышляйте письменно, а к какой позе склонны вы? Как вы удерживаете себя от изменений? Быть может, вы «жертвите»? Выбираете страдать, не желая встречаться с трудностями, решать их? А может, вы нападаете на жизнь и на своих близких, требуя, чтобы они изменились в первую очередь? Это тоже поза – поза агрессора.

      Ни позиция жертвы, ни позиция агрессора не способствуют счастью и переменам к лучшему! Поняв это, вы можете сделать выбор. Вы можете принять решение и стать учеником жизни. А это предполагает готовность с интересом смотреть на самые разные уроки жизни и постепенно решать их.

      Это внутренний выбор, который меняет всё! И если вы готовы сделать его, напишите семь раз подряд левой рукой: «Я доверяю жизни, открыто смотрю на обстоятельства и творчески ищу решения!»

      Замечайте, какие чувства возникают у вас при переписывании этой фразы.

      Делайте этот внутренний выбор несколько раз в день, возвращая себя в настроение ученика.

      2. Маленькие лепесточки счастья.

      Что сделает ваш день особенным? Красивая домашняя одежда? Тосты с джемом? Лёгкий макияж с самого утра? Сервированный завтрак? Подумайте прямо сейчас, как вы украсите своё сегодня. Составьте список из пяти простых пунктов. Сделайте это!

      Глава 3. Такое необычное обычное утро

      Трапеза подходила к концу. Фея переместилась на подоконник и сидела на краю горшочка с фиалками. Было видно, что у неё очень хорошо на душе. Она грелась в лучах утреннего солнышка, любовалась розовыми и фиолетовыми цветочками. Казалось, что ей некуда спешить и не о чем беспокоиться.

      – Это от того, что ты Фея? – спросила Марина.

      – Что – от того, что я Фея? – ответила та вопросом на вопрос.

      – Ну, тебе так хорошо – от этого? У тебя нет никаких дел и забот… Летаешь повсюду, кайфуешь….

      Фея загадочно улыбнулась:

      – Знаешь, в чужом огороде всегда ягоды крупнее, краснее и вкуснее. Ты сейчас смотришь на меня и думаешь – «Ну конечно! О чём ей беспокоиться! Ничего же ей не мешает быть счастливой, вот она и довольная такая»…

      – Нет-нет!.. –      запротестовала было Марина.

      – Ты не волнуйся, я вижу, что в твоем сердце нет ни злобы, ни зависти. Всё в порядке! Но мысли такие, между тем, есть. И знаешь, отчего они? Ты думаешь, что внешние обстоятельства первичны, а состояние – то, как человек (или в данном случае Фея) чувствует себя— вторично.

      – Не поняла… – озадаченно произнесла Марина.

      – Смотри. Ты подумала: вот у неё забот-хлопот нет,