Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте. Светлана Игоревна Бевзенко

(скрывая панику): Ваша Маша ничего не делает, сделайте с ней что-нибудь!»

      Родители (дома, на завтрак, обед и ужин): «Маша, соберись! Маша, работай лучше! Маша, помни о тренировках!»

      Маша до сих пор работала неплохо. Но родителям и тренеру виднее, поэтому Маша делает вывод: как я ни стараюсь, получается очень скверно. На тренировке-то тренер, может, и похвалил за то, что Маша выполнила сложный элемент во второй раз лучше, чем в первый. И от похвалы Маша получила удовольствие, но это удовольствие пропало, когда по дороге домой мама тщательно разбирала ошибки, которые она заметила в самом начале и, главное, в конце тренировки, когда Маша уже устала.

      Эге-гей, наблюдатели! Все, кто смотрит на Машу и ее родителей со стороны! Вспомните это все, когда ваши дети встретятся на соревнованиях с Машей. Маша проиграет. Маша устала, не видит смысла в своих усилиях и перестала верить в себя.

      Все это грустно. Давайте лучше поговорим о том, как помочь ребенку и заодно выключить себя из родительских гонок на кубок «мама чемпиона».

      Родительский список «можно и нельзя» перед соревнованиями

      Примем как данность: ваш ребенок пришел в спортивную секцию с большим желанием и получает удовольствие от выбранного спорта. Успех приносит ему удовлетворение от хорошо сделанной работы.

      У ребенка есть личная шкала оценок: что хорошо, что плохо, ради чего я здесь. Возможно, поначалу это – возможность поиграть в вышибалы, побегать на разминке, пообщаться со сверстниками. Однако вскоре личные ощущения ребенок соотносит с оценкой родителей и тренера. Самое главное – ребенок учится ценить свои достижения так, как их ценит мама. Это – нормальный процесс развития оценки результатов своей работы.

      При подготовке к соревнованиям нельзя:

      – заострять внимание на ошибках (разбор сделает тренер)

      – требовать больше работы, чем предписано тренером

      – отказывать в отдыхе и играх – нельзя, никак нельзя!

      Стресс перед соревнованиями – самый главный враг. Мозг ребенка бросает все силы на устранение стресса, тренировочному процессу ничего не остается. Все. Не до спорта. Ухудшение психического состояния ребенка приводит к ухудшению физической формы. Тело в страхе, в наложенной дополнительно ответственности: «Маша, не будешь тренироваться – подведешь всю команду, подведешь тренера, мне будет стыдно за тебя, ты ДОЛЖНА!»

      Ближе к соревнованиям ребенок начнет срываться, начнутся истерики, качество подготовки снизится, мы видим не прогресс, а регресс. Ребенок говорит вам: «нет сил!» И он не врет, их нет.

      Очень плохо, когда применение жестокости, чтобы мотивировать – это сознательная стратегия. Да, существует «спортивная злость». Это – мощный инструмент, но им нужно уметь пользоваться. Обесценивающие комментарии срываются с уст взрослых, потому что взрослые волнуются и не могут справиться с ситуацией. Поэтому.

      При подготовке к соревнованиям родителям необходимо:

      Родителям,