Оздоровительные советы на каждый день 2013 года. Геннадий Малахов

все отлажено и на своих местах.

      25 марта, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

      В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

      О духовном и психическом здоровье (продолжение). Потеря близких рушит самые главные жизненные маячки. Возникает пустота – а для чего жить? И пока не найдены новые жизненные ориентиры и человек не схватился за них, он пребывает в подавленном состоянии. Это состояние носит название депрессия – от латинского «подавляю». И длится оно до тех пор, пока человек не обретет в жизни новые опоры и интерес к жизни.

      Но здесь важно отметить, что состояние подавленности просто так не проходит для человека. Подавленная переживаниями энергетика угнетает физиологию организма. Вот почему в большинстве случаев после депрессии возникают те или иные болезни или отклонения в здоровье. Не обошли они стороной и Зинаиду Григорьевну. У нее возникли сердечно-сосудистые расстройства, стали болеть суставы. Она обратилась к врачам, лечилась… и в конце концов ей присвоили вторую группу инвалидности.

      26 марта, вторник – 2-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Деве. Великий пост

      В эти сутки отмечено гармоничное, уравновешивающее действие внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.

      Примечания

      1

      Э к а д а ш и (санскр. – «одиннадцать») – одиннадцатый день (титхи) после полнолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Индуисты в дни экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов.

      2

      Шанк Пракшалана – идеальный