38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий». Анастасия Ковригина

«Ну, я же на диете, ну, блин. Остановись!»

      – Насть, забей, живи полной жизнью. Потом худеть будешь! – подливала масла в огонь подруга.

      Набив животы калорийными сладостями, мы пошли гулять, но мое настроение было напрочь испорчено. Я ощущала, как сброшенный килограмм возвращается в мое тело, как распухает мое лицо и ноги и как противно мне становится от самой себя.

      – Слушай, я пойду уже, а то много всего нужно сделать. По учебе валят не по-детски.

      – Жаль, ну ладно. Увидимся еще.

      Я помахала ей рукой и быстро побежала домой.

      Родители еще не вернулись, дома была только бабушка.

      – Почему ты такая грустная? – спросила она.

      – Наелась сладостей, – чуть ли не со слезами ответила я и с раздражением кинула куртку на пуфик.

      – Ну перестань. Нашла из-за чего расстраиваться. Это не конец света. Ты две недели держалась – похудела. Можно один раз и расслабиться, – успокаивала меня бабушка.

      – Я никогда не похудею такими темпами, – грустным голосом пробубнила я и пошла к себе в комнату.

      – Сегодня на ужин сделаю тебе салат, и все твои сладости компенсируются.

      – Спасибо, – я криво улыбнулась.

      После этого все мои походы к друзьям прекратились. Боязнь сорваться взяла верх над общением. Мне не хотелось вновь пережить то ужасное ощущение – безволия, досады и презрения к самой себе.

      4. Физкультура

      Видимо, наш организм не приспособлен к быстрой смене рациона. Несмотря на то, что я питалась довольно-таки сбалансированно, меня часто мучили легкое головокружение и слабость.

      Так, в один прекрасный день, на физкультуре, добегая второй круг в большом спортивном зале, я почувствовала, что сейчас упаду от слабости. Ноги подкосились, а в глазах помутнело. Еще шаг – и я бы клюнула носом в пол, но вовремя подбежавшая одногруппница не дала мне этого сделать.

      – Настя? Ты что? Что с тобой? – она была напугана больше меня.

      – Все хорошо уже, голова закружилась.

      – На ровном месте?

      – Наверно, потому что я есть меньше стала.

      Вот так первая партия людей узнала о моей диете.

      – Ты на диете?

      – Не совсем, просто ограничила потребление пищи, – садясь на скамейку, ответила я.

      – Это и есть диета.

      – Ну да, да. Я на диете.

      Через пару минут равномерного дыхания мне стало лучше. Я испугалась случившейся ситуации.

      – Зачем тебе худеть?

      «Что за вопрос вообще? Зачем человеку худеть? Наверное, чтобы лучше выглядеть!» – думала я.

      – Издеваешься, что ли? – я не верила ей.

      – Нет. Мне кажется, что ты абсолютно нормальная.

      – Тебе кажется.

      – Ну ладно, только смотри аккуратнее, чтобы такого больше не повторялось, хорошо? – она вопросительно на меня посмотрела.

      – Хорошо.

      Тогда меня еще волновало состояние моего здоровья, поэтому на пару дней диета была оставлена, а количество еды, особенно на завтрак, увеличено.

      Без него-то вообще нельзя жить, можно не ужинать, не обедать, но вот завтрак – это святое. Именно с него