Комбат арнис. Основы техники соло бастон. Михаил Иванов

во внутренний нижний сектор – угол 4;

      – атаки тычком в центр – угол 5.

      В некоторых случаях к ним добавляется еще один угол – удар вертикально сверху.

      8 углов

      Классически 8 углов в арнис также привязаны к системе 4 секторов:

      – все атаки во внешний верхний сектор относятся к углу 1;

      – атаки во внутренний верхний сектор – угол 2;

      – атаки во внешний нижний сектор – угол 3;

      – атаки во внутренний нижний сектор – угол 4;

      – атаки тычком в центр – угол 5;

      – атака тычком во внешний верхний сектор – угол 6;

      – атака тычком во внутренний верхний сектор – угол 7;

      – атака вертикально сверху по центральной линии – угол 8.

      Базовая система 5 углов

      Система 8 углов

      Техника нанесения ударов по 8 углам

      При тренировках с партнером, на начальном уровне, необходимо выбрать небольшое количество ударов, которое будет использоваться в тренировочных упражнениях, что позволяет постепенно увеличивать силу и скорость применяемых технических приемов с минимумом риска получить травму. Все удары наносятся с предварительным замахом, что, с одной стороны, позволяет вкладывать больше силы в удар, а с другой, дает партнеру больше времени на реагирование (это относится только к начальному этапу обучения).

      Важно помнить, что направление ударов по углам не меняется. Они не зависят от того, в какой руке держится палка.

      В рамках системы 8 углов используются следующие удары.

      Удар по углу №1. Наносится справа налево, горизонтально на уровне головы.

      Удар по углу №2. Наносится слева направо, горизонтально на уровне головы.

      Эти два угла на тренировках можно наносить не в голову, а в плечо партнера, чтобы случайно не травмировать его.

      Удар по углу №3. Наносится справа налево, по диагонали сверху вниз на уровне колена.

      Удар по углу №4. Наносится слева направо, по диагонали сверху вниз на уровне колена.

      Два нижних угла тоже, для безопасности, можно наносить не в колено, а по внешней части бедра.

      Удар по углу №5. Это тычок палкой вперед на уровне живота. Важно сохранять тупой угол (не более 120^о) между рукой и палкой, не вытягивать ее вперед (палка – это не шпага!).

      Удар по углу №6. Тычок справа в голову или шею.

      Удар по углу №7. Тычок слева в голову или шею.

      Для безопасности следует выполнять углы №№6 и 7 не в лицо, а в грудь. При выполнении парных упражнений, делать тычок не в партнера, а примерно в 20 см от его плеча, в воздух.

      Все тычки выполняются после небольшого замаха, отводя руку с палкой назад.

      Удар по углу №8. Удар вертикально сверху.

      Все удары по углам изучаются вначале на месте, затем с приставным шагом вперед в боевой стойке.

      Удар по углу №1

      Удар