Рождаемся легко. Книга-тренинг, способная подготовить к естественным родам. Елена Шерстобитова

работу лучше делать разом, выделив на неё 3—5 часов. Если нет такой возможности, можно выполнять её поэтапно, но не слишком растягивая во времени: 2—3 дней будет достаточно, чтобы выполнить все этапы, даже если делать по чуть-чуть.

      Что даёт очищение родового пространства?

      Существенно облегчает приход детей, убирает некоторые препятствия в родах. Само слово «очищение» подразумевает, что родовое пространство становится легче и чище, лучше циркулирует энергия. Следовательно, происходящее приносит больше радости и положительных эмоций.

      Самое важное, что дает эта практика, – возможность находиться в родовом потоке и принимать происходящее с благодарностью, а значит ненужные страхи трансформируются в принятие и любовь.

      Приступая к работе, сформулируйте для себя задачу или опишите проблему: важно понимать, какую цель вы преследуете, что мешает осуществлению задуманного.

      Примечания

      1

      Родовая генограмма – родовое поле с именами родственников до 4—5 поколений и больше (см. рисунок).

      2

      Психическая реальность – сфера психического, в рамках которой происходят наиболее существенные и значимые для жизнедеятельности человека процессы и изменения, оказывающие воздействие на его мышление и поведение. (Энциклопедический словарь по психологии и педагогике).