Дай импульс своей жизни. 10 подсказок, как оправиться после испытания. Ариана Кальво

время это – не самый распространенный способ воспитания.

      Таким образом, «чувство реальности» (ощущение, что ты настоящий) находится в центре переживания того, что ты являешься самим собой (чувства Самости). По Винникотту, Самость потенциально существует уже с рождения человека; в благоприятном окружении она развивается в полноценную Самость.

      Отсюда «подлинная Самость» может рассматриваться как состояние, когда личность чувствует себя достаточно уверенной в самой себе и своем окружении, состояние, в котором человек сможет показать себя во всей своей спонтанности. Переживаемые порывы (агрессия, конкуренция, амбиции, сексуальное желание…) принимаются как части самого себя, не вызывая чувства вины или стыда. Истинное «Я» контактирует с другими. А подчиненное требованиям окружения, задвинутое в сторону «Я», можно назвать «ложной Самостью».

      Стать самому себе лучшим другом

      Подобным образом действует биодинамическая психология – терапия души и тела, основанная в 1960-е годы норвежским психотерапевтом Гердой Бойсен. Она утверждает, что человеку дано здоровое ядро – часть, глубоко живущая в каждом из нас, которая никогда не бывает саморазрушительной (в противоположность представлению Фрейда о влечении к смерти). Это базовая личность, одаренная дружеской и доброжелательной расположенностью к самой себе и миру, способная к пластичности перед лицом жизненных событий, к гибкости и твердости, к креативности и защите. Здоровое ядро наделено способностью к саморегуляции и позволяет принимать форму независимого благополучия. Тогда наша личность будет функционировать, как манифестация нашего глубинного потенциала.

      Герда Бойсен доказывает, что наша личность могла бы развить глубокие, близкие отношения с самой собой, не боясь одиночества, позволяя себе обладать автономией перед лицом требований, ожиданий, отказа или обмана со стороны окружения. Какое облегчение! Это независимое благополучие – ключ к тому, чтобы стать счастливым человеком, способность делать соответствующий собственной натуре выбор. Это общее глубокое стремление, которое нас связывает с людьми, наделенными импульсом.

      ✓ Источники жизненного импульса: что нужно знать?

      ♦ Конкретно на то, что во всех нас есть жизненный импульс, указывает сам факт нашего рождения.

      ♦ Жизненный импульс в трудные моменты позволяет совершать спонтанные действия, которые выражают нашу глубинную личность и поддерживают открытость миру.

      ♦ Жизненный импульс проявляется в нашей связи с другим человеком, потому что быть в отношениях – это одна из базовых потребностей.

      ♦ Предполагается, что человек будет над собой работать, чтобы адаптироваться, не забывая при этом о самом себе, уважая свои потребности.

      ♦ Жизненный импульс вызывает в нас глубокое переживание собственного существования, он носитель надежды, связанный с нашей духовной частью, в состоянии полного принятия