Квант счастья. Практическая психология. Игорь Владимирович Герасимов

спрессовывается, сдавливается в этом жизненном аттракционе иллюзий. Всё упирается в наличие либо отсутствие верной, точной информации и понимания. Таким образом можно говорить о том, что большинство нарушений психологического здоровья представляют из себя информационную проблему.

         Проблема действия, когда мы должны действовать, что-то решать упирается в представление о целях. Цели могут быть надуманными и нереальными, а могут быть действительно достижимыми и важными. Понимаем мы это или нет, но двигаться в жизни к улучшению или достижению чего-то мы можем только из того места где мы есть, с теми ресурсами что имеем сейчас, делая то, что возможно и по силам в настоящее время. Представить себе обратное не реально, так же как и сделать это.

         Было бы абсолютно не верным писать о психологическом процветании основываясь на работе сугубо психологического толка. Сейчас популярно в литературе описывать упражнения и медитации, беседы и философии с целью достижения счастья и здоровья. Настроение и равновесие рождаются в движении, в действиях и достижениях. Как невозможно держать равновесие на двухколёсном велосипеде стоя на месте, так же сложно сохранять психологическое равновесие и устойчивость не находясь в процессе реализации важных и полезных в жизни целей.

         Есть либо движение, либо откат, застой и падение. Это важно понять. Поэтому чтобы стать психологически более зрелыми и устойчивыми нам нужно находиться в движении, включаться в процесс достижений, учиться и работать, развиваться и расти.

         Здесь на первый план выходят вопросы постановки целей и задач, а так же воли для их достижения. Об этом я постараюсь рассказать в книге.

         Да нам нужна психология, для того чтобы понять самих себя, понять что и как делать. Но не ради самой себя, а ради нашей эффективности и успеха. Мне видится, что только эффективный и успешный человек может быть более счастливым и удовлетворённым. Неудачи и некомпетентность могут стать только ценными уроками, но не несут в себе счастья и радости.

         В жизни и в нашем мышлении много противоречий и парадоксов. Какие бы книги мы не читали, какие бы благие советы не слушали, а учиться мы будем на своих ошибках. И здесь важно понять, что ошибка – это благо, она приближает нас к удачному решению в следующий раз. Но это в том случае если мы имеем настрой учиться на ошибках. Возможно в определение счастливого человека можно было бы включить способность решать возникающие в жизни задачи, спокойно и результативно. Умение не создавать себе ненужных дополнительных проблем. Эдакая ясность мышления и незамутнённое видение.

         Наш мозг так устроен, что он постоянно в работе, он никогда не останавливается пока мы живы. Так лучше если мы сами определимся с целями и будем ставить перед своим разумом полезные задачи. Иначе этот процесс будет носить случайный и хаотичный характер. Как правило так и бывает. Живём, что-то делаем, чем-то занимаемся. Зачем? Для чего? С какой целью? Чего добиваемся, представляем смутно. Результаты соответствующие.

         Мы