Тантра-фитнес. Владимир Дюков

и долголетия.

      При таком дыхании тело более расслабленно, биоэнергия в нем течет гармоничнее, чем в обычном состоянии. В идеальном случае человек должен быть полностью избавлен от хронических, структурных напряжений и блоков, которые составляют так называемый мышечный панцирь – тогда тело становится полностью сбалансированным.

      Сбалансированное, или, используя термин цигун, отрегулированное тело, является важным фактором здоровья и долголетия. В таком, свободном от структурных перекосов теле внутренние органы расположены точно в предназначенном им анатомическом ложе. Они «расслабленны» и функционируют оптимально. Как и шарниры суставов. Представьте себе, что в механизме поршень входит в цилиндр не точно, а с небольшим перекосом. Некоторое время неполадка будет незаметна, но вскоре конструкция даст сбой и сломается. Также и суставы – в несбалансированном теле, пока человек молод, кажется, что все хорошо, но с возрастом возникнут проблемы. Бывает, что всего лишь небольшие ортопедические стельки убирают перекос и избавляют от боли в коленях. Кроме балансировки тела есть еще и балансировка энергии организма.

      Упражнения предложенного метода помогают восстановить утраченную балансировку как тела, так и энергетики. В результате занятий меняется и становится гармоничной структура тела, а не производятся лишь внешний, «косметический ремонт» и накачивание объемов мускулов. Правильная структура тела, при которой биоэнергия циркулирует верным, естественным образом, свободно, нормализует все функции организма. Например, йоги, достигшие в результате упражнений хатха-йоги (начальной стадии йоги, «пред-йоги», как выражаются продвинутые адепты этого направления) такой структуры, могут есть все что угодно, в любых количествах и не толстеть при этом. Их организм сбалансирован, функционирует гармонично и оптимально; они научились следовать интуитивной мудрости тела и «слушать» его. В результате аппетит естественным образом оптимизируется, и человеку уже не нужно следовать изощренным диетам и подсчитывать калории – организм сам отрегулирует пищевой режим. Происходит естественная, стабильная саморегуляция веса без эффекта возврата и насилия на организмом.

      Я не буду останавливаться на этом подробно, но заинтересованный читатель может обратиться к работам по телесно-ориентированной терапии, основатель которой, уже упомянутый мною Вильгельм Райх, также уделял большое внимание сексуальной энергии.[3]

      Методики тренировки, о которых идет речь, включают в себя элементы телесно-ориентированной терапии, а значит, способствуют формированию верного течения энергии в организме и, как следствие, оздоровлению и омоложению. Ведь в соответствии с философией Востока причиной многих болезней является не правильная циркуляция энергии в теле человека, ее застой.

      Состояние с правильной и свободной циркуляцией жизненной энергии в организме уже само по себе лечебное и имеет мощный оздоровительный

3

Например, в его книге «Функция оргазма». Оргазм – это всего лишь одна из функций организма, не хуже и не лучше других, не развратнее и не целомудреннее. Просто энергетическая функция. Оргазм можно сравнить, например, с чиханием, только чихание происходит не носом, а тазом.