#ЖивиБезОправданий. Мои 365 дней. Ольга Усачёва

сферах неполадки: работа не радует, отношения зашли в тупик, здоровья нет…

      Глубоко внутри ты ведь знаешь, что достоин лучшей жизни (и это твоё право с рождения)! Ты должен быть счастлив. Изобилие принадлежит каждому и тебе в том числе.

      Когда появляется недовольство, и любые проблемы, скорее всего, утеряны равновесие и баланс жизни. Нет гармонии между внутренним и внешним. Между физическим и духовным. Нет согласия между мыслями и действиями.

      Как же вырваться из порочного круга неудач и вернуть в жизнь счастье и радость?

      Начни с самого простого. С того, что доступно тебе всегда – с твоих эмоций и чувств. Позитивные мысли изменят твоё настроение. Закрепи это физическим действием – прогулкой, пробежкой, йогой, танцами… Таким образом ты улучшишь своё духовное и физическое состояние. А это повлечёт перемены и в других сферах жизни.

      31. Чего ты хочешь?

день 31: число/месяц /год

      Прямо сейчас реши, чего ты хочешь на самом деле!

      Ясно вообрази своё успешное будущее. Представь, как ты выглядишь и где ты находишься. Ощути любовь и признанание окружающих тебя людей. Подумай о хорошем, и это хорошее проявится совсем скоро! Сделай это сейчас – это ведь так просто.

      Друзья, задавали вы себе хоть раз вопрос: «Счастлив ли я?»

      А думал ли ты о том, что это закрытый вопрос? На который можно ответить только да или нет. Как будто счастье это завершение какого-то процесса. Или конечная точка, которую ты изо всех сил пытаешься достичь.

      Стоп! Задумайся на минутку, существует ли такой конечный пункт?

      Мы всегда можем стать счастливее, чем мы есть. Ни один человек на свете не испытывает постоянного блаженства, когда ему больше не к чему стремиться. Поэтому полезнее задать другой вопрос: «Как мне стать счастливее?» Как будто это непрерывный процесс. Ведь счастье – это дорога без конца.

      Послушай, это еще не все.

      Как ты думаешь, какие привычки сделали бы тебя счастливее? Что нового ты бы хотел привнести в свою жизнь? Напиши ниже ☺ Это поможет понять себя и стать счастливее!

      32. Про твои «хотелки»

день 32: число/месяц /год

      Развёрнутый вопрос.

      Напиши подробно:

      Что ты хочешь? А зачем тебе это?

      Представь, что ты уже получил (а) то, что хочешь. Что будешь с этим делать?

      Как ты думаешь, почему у тебя этого нет?

      Что ты будешь делать? Что ещё?

      Какие могут быть последствия для тебя и других?

      Что для тебя в этом самое трудное?

      Что бы ты посоветовал (а) другому, окажись он на твоём месте?

      33. Диалог о целях

день 33: число/месяц /год

      Представь себе диалог с самым мудрым человеком, которого ты знаешь.

      – Что он скажет тебе делать?

      – Если бы так сказал или поступил кто-то другой, что бы ты почувствовал, подумал?

      – Что бы потом сделал?

      – Кто и чем может тебе помочь?

      – Когда ты начнешь это делать?

      – Ты