Учебник счастья. Василий Сычев

всего, развивает наш мозг, помощь незнакомым людям, с точки зрения тонкой моторики – виртуозная работа с незнакомыми, мелкими предметами и так во всём, если мы, ставим перед собой цель – развитие личности и мозга, то лучшим выбором, будут более сложные занятия, в особенности те, которые даются нам с трудом. Мы конечно помним, что эти занятия должны быть правильными.

      Итак, наши размышления помогли нам понять, что удовольствие бывает простым, привычным для нас, либо сложным и необычным, непривычным, для нашего мозга. И те, и другие удовольствия хороши и могут перерасти в счастье, но вторые, вдобавок, ещё и развивают наш мозг, нашу личность. Кроме того, удовольствие, может быть негативным, с точки зрения морали и вызывать у нас чувство вины, такое удовольствие никогда не перерастет в счастье, а в худшем случае, подключившееся чувство вины, превратит его в страдание. С другой стороны, удовольствие может быть нейтральным, с точки зрения морали или положительным, вызывающим гордость. И то, и другое, может перерасти в счастье, но понятно, что от удовольствия более правильного с точки зрения морали, счастье, может быть более продолжительным и более насыщенным. С возрастом, особенно благодаря воздействию алкоголя, курению, разнообразие вещей от которых мы, можем получать удовольствие, снижается, поэтому, чтобы поддерживать уровень счастья, нужно искать новые источники удовольствия, в том числе вспоминая о тех, которые «работали» для нас в детстве. Очень разумно, в этот момент, вести дневник наблюдений, или хотя бы, отмечать, для себя, то, что доставляет удовольствие, обдумывать, является ли это, чем-то негативным с точки зрения морали и общечеловеческих ценностей и, если данная вещь является приемлемой, стараться почаще ее повторять, особенно, если это занятие достаточно сложное, чтобы развивать вас и ваш мозг, вашу личность.

      Попробуйте мыслить нестандартно, то есть выйти за рамки, монотонно повторяющиеся обыденности, причём не обязательно делать, действительно нестандартные вещи, прыгать с «тарзанки» и с парашютом, уходить на несколько лет, в непроходимые джунгли, хотя, это, конечно, тоже интересное решение, но в реальной жизни, можно попробовать, например сходить в кино, если вы не делайте этого обычно или в театр или в оперу, устроить пикник, почитать бумажную книгу, приготовить, интересное, вкусное блюдо, если вы этим, редко занимаетесь и так далее. Обычные, для других людей вещи, могут раскрасить монотонную обыденность, вашей жизни, красками новых ощущений. Можно, совершить «великое географическое открытие» – открыть новую полянку или ручеек в лесу или парке, сходить за грибами, если вы редко делаете это, съездить на экскурсию, в соседний город или посетить отдаленную страну.

      Обратите внимание, что удовольствие, может приносить не только само событие, но и размышления, воспоминания о нём, построение планов. Например, если вы запланируете на выходной полноценный