Навстречу себе. Душевные тексты о саморазвитии. Анна Новикова

на «бывших» – проблемы в половой сфере;

      – обижаетесь на коллег – мучает желудок, ЖКТ;

      – обижаетесь на себя – полнота, проблемы с кожей и т.д.;

      – обижаетесь на Бога, вселенскую несправедливость – пиши пропало.

      Запомните простой принцип: ваши обиды хранятся в вас и только в вас! Они же и мешают вашему благополучию по жизни, расстраивают психоэмоциональное состояние, подрывают здоровье.

      Дело, конечно, не только в обидах, но и в любых других негативных эмоциях: гнев, осуждение, неприязнь, зависть, ревность и т. д. Все они несут одно и то же – проблемы по жизни.

      Что делать?

      Научиться прощать и отпускать. Я знаю, вы сейчас скривились и скептически усмехнулись. Но только так и никак иначе.

      Научитесь прощать -> отпустите все негативные привязки -> наладите жизнь.

      Но как прощать? От всего сердца и каждый день, пока вам не полегчает. Вы и сами поймаете себя на том, что вас больше не беспокоят обидчики. Точнее мысли о них.

      Не нужно звонить или писать обидчикам, чтобы попросить прощения. Всё гораздо легче – работайте в духе.

      Пока вы не проработаете прощение внутри, жизнь не изменится.

      Ниже делюсь с вами простой и очень эффективной техникой прощения. Мысленно проговаривайте ее, вкладывайте свои ощущения, в общем выполняйте от всего сердца. Тогда негатив уйдет из вашей жизни, здоровье поправится, отношения наладятся, да и в целом всё встанет на свои места. И карму заодно почистите

      Техника прощения

      Строится она на принципе триединства: Спасибо тебе, прости меня, я люблю тебя.

      Спасибо тебе – благодарность за этот опыт. Ведь если бы не эта обида/ситуация, вы бы так и не поняли, что – дальше вставляйте актуальное для вас (например, не стоит привязываться, ревновать, жить пустыми надеждами и т.д.).

      Прости меня – да-да, не вы прощаете человека за обиду, а сами просите прощения за это. Именно за то, что обижались на него. Ведь своей обидой вы мысленно и ему тоже негатив посылали.

      Я люблю тебя – любовь к той душе, что есть в вашем обидчике. Каждый заслуживает любви, и эта душа в том числе. Она пришла в воплощение свыше по воле Бога. И если вы обижаетесь на человека, то обижаетесь на Бога – частицу Бога в человеке.

      Второй нюанс триединства

      Проговариваем по порядку: Всевышнему (Вселенной, Харе Кришне, Будде – без разницы, кто у вас наверху), обидчику и своей душе.

      Всевышнему – потому как он послал вам этого обидчика и испытание на вашу стойкость духа.

      А значит проговаривайте:

      Спасибо тебе, Господи, за этот опыт/человека/испытание.

      Прости меня за обиду на тебя и на ИМЯ обидчика.

      Я люблю тебя.

      Обидчику – за эту ситуацию/опыт. Он ведь и сам пострадал, пусть даже физически вы этого не видите. Негатив он от вас все равно получил. Поэтому мысленно говорите всё то же самое:

      Спасибо