Психофизиологические алгоритмы здоровья. Немедикаментозное лечение. Александр Владимирович Лихач

мышцы живота. Приятное тепло разливается по всему животу. Улучшается кровообращение. Снимается боль. Проходят тошнота, отрыжка, изжога. Нормализуется кислотность в желудке. Снимаются воспалительные процессы в желудке, желчном пузыре. Улучшается отток желчи из желчного пузыря. Желчные проходы свободны. Снялись спазмы. Исчезают рвота, горечь во рту. Улучшается аппетит. Повышается иммунитет. Вырабатывается устойчивость организма к инфекциям. Нормализуется сон. Проходят слабость и головная боль». Сильные боли в животе снимать нельзя, так как они могут быть сигналом острого воспаления органов брюшной полости, требующего срочного обращения к врачу. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки формула самовнушения может быть следующей: «С каждым днем моя нервная система успокаивается, укрепляется. Исчезают раздражительность, тревога. Повышается аппетит. Я начинаю с удовольствием есть. Исчезают боли в желудке, отрыжка и тошнота. Прекращается рвота. Желудок начинает нормально работать. Происходит расслабление всех внутренних систем организма. Расширяются сосуды желудка. Усиливается приток крови, питательных веществ, кислорода к больному месту. Идет усиленное заживление язвы. Мое настроение улучшается. Я становлюсь бодрым, жизнерадостным. Нормализуется ночной сон. Я выздоравливаю».

      Геморрой

      Геморрой – заболевание, обусловленное патологическим варикозным расширением вен нижнего отдела прямой кишки, иногда кровоточащих, воспаляющихся и ущемляющихся в заднем проходе. В большинстве случаев геморрой развивается постепенно. Вначале возникает ощущение некоторой неловкости, тяжести и зуда в области заднего прохода, нередко отмечаются боли, запоры. Эти ощущения усиливаются после приема алкоголя или после физической нагрузки. В дальнейшем появляются геморроидальные кровотечения – мазки алой крови на каловых массах. Постоянные кровотечения приводят к обескровливанию организма, может развиться анемия. Больной жалуется на головокружение, слабость, падает работоспособность, быстро наступает утомление. Если геморрой осложняется воспалением геморроидальных узлов, возникают приступы острых болей, которые сопровождаются повышением температуры тела, запорами. Воспаленные выпадающие узлы ущемляются сфинктером прямой кишки. Такое состояние требует срочной медицинской помощи.

      В домашних условиях облегчить боль можно с помощью несложных приемов. Посидите в горячей воде. Погружение области промежности в воду при температуре 40–45°С значительно уменьшает боли. Принимайте подобные ванночки в тазе с уровнем воды в 7–10 см по 15 минут 2–3 раза в день (вода должна быть горячей, насколько выдерживает рука). Можно заменить эту процедуру прикладыванием полотенца, намоченного в горячей воде.

      Больным геморроем, особенно тем, у кого выпадают геморроидальные узлы, полезна гимнастика сфинктера, состоящая из трех упражнений. Рекомендуемые упражнения рассчитаны на тренировку групп мышц, укрепляющих промежность. Эти мышцы отходят